今日は仕事中のひとコマから…
昨年度末に退職者がいて人数が減り
今年度に入ってからは 人数が減った中
新入職の指導や職場の大きなイベント事があり
一日あっという間に過ぎてゆく日々
先日残業していると 同僚が
「色々あって疲れますよね〜」
と私に話しかけてきた
その時は
「そうだね〜」
と反射的に答えてしまっていた
でも そこに
ふと 違和感を感じた…
ー私の心の声ーーーーーーーーーーーーーー
んっ？？？
私は本当に疲れているのだろうか？
いや それ程疲れてないよね？
何故疲れたと感じてないんだろう？
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そこから色々と頭を巡る…
そして その夜…
なんか無性に書きたくなって
頭の中で考えたことをノートに書き出してみた
すると…
これは以前から気付いていたことではあったけど
katsuさんに学び出す前の頃の私は
人の目ばかり気にして
人と比べて自分の出来ない所ばかりを見ていて
自分自身をダメとしていた
だから
人に良く思われたい
人に嫌われたくない
そして
良くみられるための行動
嫌われないための行動
をしてきた…
でも これって知らないうちに
エネルギーを消耗している
しかも
自分じゃなくて 他人に対して…
だから身体使って仕事して
気も使っている訳だから
そりゃあ疲れるよね…
昔の私は家に帰ったら
もう何もしたくなーい！
ってバタンキューだったから…
一度 寝転ぶと動けなくなっちゃって
起立性低血圧起こしたりすることもあったな…
エネルギーを浪費してたんだなぁと
今ならわかる…
それからもう一つ
katsuさんの自分スタートでも言われる
自分にやさしくする
（身体を労わる、マッサージする、湯船ゆっくりと浸かる、自分の好きなものを食べる、身体に優しいものを食べる、着心地の良い洋服を着る、好きなものに囲まれて過ごす…等のこと）
を生活に取り入れていること
あとは シンプル講座の 頼る が
私の中で自然とできるようになっていることで
自分自身にエネルギーを使い
自分自身にエネルギーを蓄える事が出来ている
2つを総合すると…
他人に気を使わず生活する事で
浪費エネルギーが減少し
自分にやさしくする事で
エネルギーが増加している
すると…
当たり前の事だけど
自分に残るエネルギーが
増えるのは 一目瞭然!!!!!
この当たり前の事を知らなかったし
当たり前の事でも出来ていなかった
仕事して身体は使ってるから
多少は疲れているけど
昔のような疲労感はない
精神面へのエネルギーを使わない
と いうことは
ここまで身体に影響するのだな
ほんの些細な事かもしれない
だけど 私にとってはとても大きな変化
この先進んでいく上で
自分自身が動けるエネルギーが必要不可欠
だからもっと
エネルギーの浪費を抑え
自分にエネルギーを蓄えて
そして そのエネルギーを
前進するために使いたい
と思う
マイナス思考で
自分の存在価値をだいぶ低く見積もっていた
あの頃の私からすると
随分と変わったなと思う
katsuさんから学び始めて4年半…
あの時
自分の感覚を信じてよかった
悩みながらも
学び続ける道を選んでよかった
これからも 私の感覚を信じて
一歩一歩進んでいこう
