今日は朝からたくさん食べました
１日中ちょこちょこ食べていた気がする
緊急事態宣言下のため引きこもり中で、
家族で美味しいものを食べている時間が
１番の幸せタイムになっています
おしゃべりしながらおやつタイム
３食きちんとお食事タイム
お子ちゃまの食べ残しを食べタイム
何だかずっと満腹の１日でした
明日はこどもの日なので、
ケーキ＆お寿司を予約済みです
家族みんなが楽しみにしていますし、
もちろん私も楽しみにしています
イベント時は思い切り楽しもう
家族で過ごす「今」は２度とないから
その代わり休み明けは頑張ります
ストイック期の感じに戻します
いつからでもリスタートは切れる。
諦めなければ一歩ずつでも進める。
明日の絶対守る事項
間食をしない
腕立て＆プランク
スクワット
飲み物はお茶＆白湯
食事はしっかり食べる