わたしが腹筋してると
それを見て爆笑する🤣子ども（笑）
何が面白いのか分からないけど
産後のお腹まわりヤバくてヤバくて
太ったとか肉がついたとかじゃなくて
伸びきった皮が伸びたままな事に悩んでおります
今やってる事↓↓↓
産後用ガードルをつけるやっぱり付けてると安心感はあるあるかな
締めて妊娠前に履いてたスカートやパンツが履けるようにしなきゃ来年は仕事復帰するから元の体型に戻しとかなきゃお腹まわりお尻まわりがね
骨盤も原因なのかな
来年は仕事復帰するから元の体型に戻しとかなきゃお腹まわりお尻まわりがね骨盤も原因なのかな
骨盤ベルト産後すぐは毎日付けてた
産後用ガードルがつけられる目安が産後１ヶ月って書いてあったから、それまではずっと付けてた
今はたまーに使っております
産後用ガードルがつけられる目安が産後１ヶ月って書いてあったから、それまではずっと付けてた今はたまーに使っております
軽い運動歩く事はもちろんなんだけど他にも何かいい運動ないかと探してます
最近スタートしたのが腹筋なんです腹筋パンツ昔っから得意なので頑張れる気がして１セット３０回を２回出来たらいいかなって思っております
少ないのかもしれないけど
最近スタートしたのが腹筋なんです腹筋パンツ昔っから得意なので頑張れる気がして１セット３０回を２回出来たらいいかなって思っております少ないのかもしれないけど
整骨院１人目の時も行ったんだけど、変化を実感できなかったので行くのをやめてしまいましたただのマッサージやん
って感じだったの
なので今回は調べて口コミ良いとこに行きたいなって思ってます
産後の骨盤矯正やってるとこに行かなきゃダメだよね
ただのマッサージやんって感じだったのなので今回は調べて口コミ良いとこに行きたいなって思ってます産後の骨盤矯正やってるとこに行かなきゃダメだよね大好きなマルコの下着つけたいけど、出来る限り体型が元に戻らないとダメやな
ガードルはねマルコとかじゃ出会えてて良かったわじゃなかったら、体型がメチャやばい感じになってたと思うし良くない体型だったのが出産したらもっと酷くなってたかと思うとおっそろしー
ガードルはねマルコとかじゃ出会えてて良かったわじゃなかったら、体型がメチャやばい感じになってたと思うし良くない体型だったのが出産したらもっと酷くなってたかと思うとおっそろしーそれと、お風呂でマッサージしたりでた後もコロコロやったりマッサージして、少しずつですが体型をもとに戻してく
腹筋した時に、産前等変わらないねって思ってもらえるよーにね
スポーツジムににも通いたいけど
子ども達がいるので
私の自由には出かけられないのよね
それは自然な流れだから仕方ない
結婚して子ども出来ればそうなるものさ
ヒルナンデス見ながら過ごせる飲もうと
あと一年ないなー
毎日テレビ生活って飽きるね
私には、主婦向かないなぁーって（笑）
大変な事もあるけれど仕事してたい
動いてないとダメな私です
動いてないとダメな私です👑ともよん👑