まだまだ暑い
湿度も高いが
真夏にストーブにあたるかのような信じられないほどの暑さからすればピークは超えてきた
気温が下がると次に来るのが大気汚染になる
空気が澱む↓
ハノイだけきたない↑
マスクして走ってみた↓
よどんだ空気は明白↓
皆さん、普通に走ってはいる↓
と言うことでハノイじゃ秋から半年は
青空ともお別れ
かつ大気汚染
なんでこんなところに首都があるのか（李太祖＝リタイトの遷都は1010年10月）
降龍伝説のハロン
昇竜伝説のハノイ
はきっと空気の流れなんだろうなと勝手に解釈している
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8/21
昨日は大雨もあり走らず
今朝は久々の朝ラン3.5キロ
気温下がっていた
一回で10キロがこなせないので
まずは朝夕2－3周＝3.5－5.1キロを1日2回っていうのもあるな
まだまだリハビリランモードは続く
とりあえずHCMCハーフ、25年1月を目標にしてみるか・・・
中秋節が迫るハノイ↑
15年前ホノルル初フルを目指していた時のブログを見かえした
軽く10キロ1時間切りで朝5時台に日々走っている・・・
自分とは思えない
何とかそのレベルまで回復させるぞ