11時に寝たのに8時まで起きられず・・・
今月はじめに娘の風邪がうつって1週間練習できなかった
その後体調管理は万全にしてきたつもりだが
高温下での朝練で体力消耗したのかもしれない
昨日からまたもや体調悪い
昨日は主に胃腸の調子が悪かったが
夜から副鼻腔に鼻水がたまって目や上あごを圧迫するような状態に・・・
医者に行きたいが仕事が忙しくて抜けられない
今月はじめのその風邪以来、いまだに喉の痰が若干とりきれていなかったが
それは副鼻腔にたまっていたものが下に降りてきていたんだと思う
そこへ来て体力が弱ったので、副鼻腔内の細菌が勢力を増しているような感じだ
失意の内に7月終了
明日の東京マラソンエントリーは一応やっておくつもり