調子が悪くても、寒くて起きることができなくても、スクワットならできる
朝7－8時
帰宅後
夜8－9時
ダブルで合計120分です
目標の1200分にはまだまだだが、着実に近づいております
ひょっとして今月達成できるかも・・・
そんな予感が・・・
でもスクワットでは体重は減らない
＋1キロになってしまった
明日は朝ラン久々実行したいところです
旅の準備はあと国外免許、
娘の風邪も治ったし・・・
妻は大丈夫か？ ちょっと娘の看病で疲れている
ちょっと心配
仕事は？ なんかぼちぼち案件が・・・
でも本格化は来年だろう