続きです 9ML-13ML | 公園ぐるぐる+トレッドミル

公園ぐるぐる+トレッドミル

2017年からハノイ駐在
ランはただいま出直し中

10'15''22(1:41'43''97)
9マイル通過
給水とり損ねたような気がする
ダイヤモンドヘッドを回るように進む
途中の分岐で、復路の坂を見る
やっぱきつそうだ・・・
結構速いペースだよねーなどといって自画自賛しているおじさんたちがいた

10'01''66(1:51'45''63)
10マイル通過
18TH STにはいってだいぶ明るい
長い下り坂
ザバスピットインゼリーの飲みかけをだしてのみ、排水溝に捨てる
ごみ捨てを走る前は気にしていたが、実際走り始めるとどこに捨てるか考える余裕はない
結構疲れてきたような・・・
練習ではもうこの辺でやめていたくらいの距離
まだまだ半分も来ていない

10'01''18(2:01'46''81)
11マイル通過
昨日来たカハラモールを左手に、ハイウエーに乗る
マラソンコーチらしき人が”keep steady, now keep steady”とアドバイスを送っていた
まさに私もそのつもりで走っている
ペースは上がらない・・・
すでに2時間経過してしまった
サブ4は無理と悟る
給水で鼻にゲータレードが入るがそれほどダメージは受けていない
給水ではランナーとぶつかりがち おばさんとぶつかった
こんなおばさんとおんなじペースかよ・・・

9'54''40(2:11'41''21)
12マイル通過
ハイウエーでは女子の先頭集団とすれ違う
すでに男子の1位はゴールしている頃
中央分離帯を横切って右側車線を走る
まだ先頭集団に声援を送る余裕あり
SWACの嶋原さんらしき人とすれ違う
さすが 思わす振り返る

10'28''75(2:22'09''96)
13マイル経過
ようやくハーフだ
練習での最高距離を越えた
今から未知の世界へ