今日もスクワット60分 | 公園ぐるぐる+トレッドミル

公園ぐるぐる+トレッドミル

2017年からハノイ駐在
ランはただいま出直し中

朝、小雨模様
ジムに出ようかと思ったが
娘が起きちゃって 断念

仕事から帰ってきてスクワット60分実施
1200分を目指して・・・
毎日60分・・・

雨上がって、夜は冷え込んできました


仕事の仲間が明日から新婚旅行でケニアに行くそうです
エミレーツ航空利用
ケニア??? いつかは行ってみたい・・・
サファリ、キリマンジャロ(タンザニア領)は望めるのか?
治安的にナイロビはちょっと怖い・・・