チャリティーラン(0:51'29"走行距離9.84 km平均ペース5'13" /km) | 公園ぐるぐる+トレッドミル

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2017年からハノイ駐在
ランはただいま出直し中

毎年行っているチャリティーラン。


今年も行ってきました。


バタバタと。


雨降っていたので、やめようかなー。


9時半スタートですが、9時にはまだベッドの中。


どうするか?

娘のスケートもあるし・・・



妻に娘を託すのもちょっと気が引けるが・・・



妻は昨日もスケートに付き合っているし、

寒いところがとても嫌い。




5分前になって、娘が大会なら行って来れば?という声に押される形で、


一応エントリーしているから行ってくるか、ということで、



ママチャリに乗って、国立競技場前のスタート地点へ・・・



10分遅れで一人で最後尾スタート、外苑の周回コースに合流。



















1位は10キロ33分。


私は手元の計時で51分ほど。



もうちょい頑張りたかってですが、チャリを必死で漕いで、着いた時には
グリコーゲンそれで少し使っちゃったし、結石爆弾もあるので、こんなもんですな!?


来年あたりはキロ4分台で通したいですねぇ・・・



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