5km 娘とウォーキング（1:19'22"5.19 km15'17" /km）

風邪こじらせて、ようやく治ってきた。

娘が今度の土曜運動会で、リレーの選手に選ばれているので

公園に走りに行った。

昨日だったら織田フィールド使えたのだが・・・


80メートルなので、同じ距離を何本かダッシュして腕ふり中心に指導。

坂道ダッシュも何本かいれて、全力を維持できるように調整。


本番うまくいくといいのですが・・・