金曜日は仕事で遅くなり、うとうとしたら朝5時だった。
準備はまだ途中かけ、早くしないと新幹線に乗り遅れる・・・
ばたばたしたが何とか間に合って、長野へ
駅レンタカーでFITをかりて、受付会場へ
1時間前なのに列が出来ていた。
時間前に開場となり、受付は早々に終えると、
一路、横手山へ
春スキーです！
あははー
横手山の入り口付近にとめて着替え、
券かってリフトへ
このとき全山券って言わなかったので
エリア券を買ってしもうた
春スキーヤーがぱらぱらと。
ゆるゆるリフトを乗り継いで山頂へ。
たのしー
頂上のパン屋でランチ。
カレースープという名の、普通のカレー＋ご飯なしと、名物のパンを二個
うまいねぇ！
渋峠に一回降りて、
そこから車止めたところまで戻ります。
横手山→渋峠
車でもう一方の端、焼額へ
久しぶりやなぁ
奥志賀にも行きたかったが、もうやってないかんじだった
（後に、愛子さまがすべっていたのでまだやっていたんだなー）
さらに車で一の瀬へ移動、タンネを横切ってすべり、高天ヶ原往復
東館山はもう営業していなかった・・・残念
山頂を仰ぎ見て、懐かしむ
高校の修学旅行で来たんですよ。
悔しいのでもう一回焼額にもどって全力で滑って終了・・・
ビワ池で泊まる
部屋は広々
はり紙があって、サルが入ってくるから注意だって。
夜中に天井からこおろぎみたいな虫が落ちてきてびびったぁ
6時夕食
きのこ汁とか豆乳しゃぶしゃぶとか、いろいろ出てきて、夕食は地元の料理
長野県が長寿の理由は、食べ物がいいからだろう！
そして今日、朝4時おきで
また風呂に入って
車でオリオン機械駐車場へ向かう
朝の風景もすばらしい
送迎バスでスタート地点へ
スタート地点にはまだ桜が咲いていた！
なんか得した気分
8時半スタート
またもや高橋尚子さんがゲストで、最後尾から追走！
10キロ地点で追いつかれる。
いつもながら大人気！
ランナーを激励しながら、キロ4-5分のペースでアーっというまに行かれてしまった。
Mウエーブ。
この建物は、背景の山並みと調和しているなぁ
ここでの吹奏楽良かったですよ！
長野マラソンは、横浜みたいな派手さはないが、空気がうまいし
山並みを見ながら走れて最高だ！
天気も良かった。
ホワイトリング
足いたくなってきた・・・うう
雨はぽつぽつ程度でセーフ
ゴール後、本格的に降りだしたよ
the Canadian Club 35キロ付近での演奏
スタート地点、ともう一箇所でも演奏していたような・・・
異動して5時間ライブ
このリズムにも助けられたね！
30キロまではサブ4ペースだったが・・・
残り10キロで失速・・・
競技場は何とかラストスパートしたが限界
サロマに不安を残す内容
ピカピカのメダル！
一応自己ベスト更新
サブ4までもうちょいだなぁ・・・
来月は黒部です。
サロマはやっぱり走り方考えないといけないなぁ