休日出勤+帰宅ラン(0:39'26" 7.14 km 5'31" /km) | 公園ぐるぐる+トレッドミル

公園ぐるぐる+トレッドミル

2017年からハノイ駐在
ランはただいま出直し中

昨日は、神宮スケート。

いつもどおり。

3月のバッチテスト申し込みを行った。


解体のすすむ国立競技場。


車の警告灯がいろいろ点灯したので、修理に持っていった。
高速飛ばしたら、エンジン警告灯が消えていた・・・
なんだろうこれは・・・???


とにかくDAS診断してもらうことに。




今日は、私は、朝ごはんのパンケーキをやいて、みんなに食べてもらった。
なかなか好評なんです。

その後、娘、妻で、スケートに行ってもらい、
私は、出勤・・・


たらたら仕事して、結局11時半まで仕事。

そこから帰宅ラン・・・



日曜の深夜は道もすいていて、排気ガスは気にならない。


来週の横浜マラソンは、晴れたらちょい薄着ではしってみようかな。