vol.1079
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という視点でケアし
健康美容長寿の実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
このブログで一番読まれている
記事があります
それは
「砂糖が美と健康には
あまりよろしくない」
という記事なのです
美しく健康でいるために
日々情報収集している方は
食べ物に関しても
気にしておられる方が多いんですね
甘いもモノの食べ過ぎは
なんとなく良くはなさそう
くらいの認識の方がほとんどでは
ないかと思うのですが
「甘いものが美と健康に与える影響とは？」
を
ご理解いただければ
日常生活の中で甘いものを
少し我慢することができ
あなたの美と健康に
役だつものになるかもしれません
砂糖について記事は何度も書いていますが
今一度書かせていただきます
実は
甘ーい甘ーい砂糖が
白髪などの髪の老化を
促進するんです
ricoで提案している頭皮ケアは
科学的な有効成分を含むものは
一切使用しないで
自分の身体が元気な
髪を生やせるように
ケアしていくものです
なので
即効性はありません
最低でも半年
成果が出るまでかかるんです
でも
これがとても重要なことなんですが
髪を良くしようと思って
そこだけをケアしても
髪が悪くなった原因は
頭皮だけの問題じゃない事が
ほとんどなので
髪は身体の一部と見た
改善策をとっていかないと
成果が出ないばかりか
症状を悪化させることも多いので
注意してくださいね
身体の一部として
髪を見たときに
身体に良い食べ物を食べる事が
とても大切なのですが
身体に悪いものを
極力摂らない事が
まずは大切なんです
その筆頭が
砂糖です
砂糖は身体を冷やし
血流を悪くさせます
特に赤血球が
弾力を失い固くなり
毛細血管の血流が悪くなります
髪は毛根につながる
毛細血管から栄養を
取り込んでいます
毛細血管の血流が悪くなると
髪に栄養がまわらず
白髪や細毛の原因になり
お肌もクスミます
肌のクスミはもろに血流の
悪さがでている証拠です
ちなみに
全身の血管のうち
95パーセントは
毛細血管です
髪や肌の不調は
血流が
悪くなっていますよ
とのサインです
実は
身体が血流の悪さを
知らせる順番があります
それは身体の
上方からやってきます
肩の不調
肩こり
さらに血流が悪くなってくると
腰にきます
腰痛や突然のぎっくり腰
そして最後には
膝が痛みだします
膝に不調が出てはじめると
かなり全身の血流が悪く
なっている状態です
私自身５年前に
この事実を知り
- 缶コーヒー
- ジュース
- アイスクリーム
- 洋菓子
- 加工食品
など
砂糖を含むほとんどの
ものを食べなくなりました
そうすると
美容師の職業病だと思ってた
腰痛や膝痛も出なくなりました
身体は様々な形でサインを
送っています
35歳以上のあなたは
そのサインが意味する事を
知る時期にきています
美療室ricoでは
美容のようで美容ではない
美療（びりょう）という視点で
大人女性の髪と地肌の不調を
改善することを目指しています！
それでは
また明日
rico