国立市で
白髪染めのダメージから
あなたの髪と地肌を守り
非常識なヘアケアで
大人女性のお悩み解決する
美容室Ricoを経営しています
三島忠です
9月は２週間近く
お休みをいただきました
バカンスではなく
体調を崩しておりました
現場に復帰してから
お客様に言われることは
「あんまり無理しないでね」
昭和の時代に育った私には
これまで聴き慣れな
お言葉です
私は小中高と運動部に
所属していましたが
当時の風潮は
スポーツは努力と根性と忍耐
喉が渇いても水を飲んではダメ
練習中に笑うとかニヤニヤしていると
やる気があるのかと叱られる
微熱ぐらいじゃ休めない
体罰も当たり前の時代でした
美容師になってからも
修行時代は職人気質な
先輩が怖くて
仕事中は緊張感漂う雰囲気で
笑顔なんて出せないし
朝から晩までノンストップで
働いていました
技術の世界は厳しい
今じゃ
パワハラと言われるようなことは
日常茶飯事
そんな雰囲気の中で過ごしてきました
私が今でも
笑顔が苦手なのは
そんな経験があったからかもしれません
しかし
この笑顔が
美と健康に深く関わりのある
自律神経と関係しているというのです
例えば
笑顔でいると病気が治る
笑顔を意識するとガンがなくなった
などの話しを
聞いたことはありませんか？
笑顔というのは
本当に体内に影響を及ぼし
病状を和らげる効果があります
笑顔でいると
副交感神経が上がり
リンパ球も活性化し
免疫力が高まることが
実験で証明されているそうです
面白いことに
本当の笑顔でなく
作り笑顔でも
同じような効果があるそうです
例えば
何か嫌なことがあって
イライラしたり
落ち込んでいるとします
この時は
交感神経が上がって
血流が悪くなっています
こんな時は無理矢理でもいいので
口角をキュッと上げ
笑顔みたいな表情を作ってみてください
それだけで自律神経は反応し
副交感神経は上がってきます
口角を上げるという行為が
スイッチとなって
自律神経が整うように
身体が反応し始めるのです
大切なのはスイッチを
入れるという意識で
本当の笑顔でなくても
笑顔みたいな表情をつくって
副交感神経を上げようという
意識が大事なんだそうです
笑顔が副交感神経のレベルを上げ
集中力が増して
パフォーマンスの質が上がった
ということが実証されたと言えるでしょう
もちろん
血流が良くなるということは
美容面にも良い影響が
あるということです
どんな時でも笑顔
つくり笑顔でもOK
笑顔の威力を知ったら
これを使わない手はありませんね
それでは
また明日
Rico