vol.1311
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という視点でケアし
健康美容長寿の実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
年齢を重ねれば重ねるほど
色々な経験重ねてこられたと思います
美容についても
さぞかし色々なものを
試してきたことでしょう
しかし
その効果のほどは
どうでしたか？
「効いているのか
効いていないのか
いまいち
よく分からない」
と言うことが
多いのではないでしょうか
美容室の現場で
お客さまから相談されるのも
白髪をなんとかしたい
髪のボリュームが出ない
分け目が薄くなってきた
髪の老化に関することです
このようなお悩みに対して
以前は
- シャンプーを変えてみたらどうですか
- 養毛剤を使えばいいですよ
- ヘッドスパが効果的ですよ
と
こんな感じのアドバイス
でも
これらのことで
状況が好転した方は
正直
いらっしゃいません
この課題に
少しでも成果を
出していきたいと
この数年取り組んで
まいりました
現在
日本人女性の平均寿命は
８７歳
４０代なら残りの人生はまだ
半分以上あります
健康で若々しく過ごすか
不調に悩みながら過ごすか
どちらを選ぶべきか？
問う必要もないですよね
このお悩みを解決するために
この数年間で学んだことは
様々な若返りのための
商品を探すことではなく
若々しくいるために
私たちがすべきことは2つ
カラダについて
正しい知識を
深めること
カラダが
快適に機能する
ための生活を
送ること
ただ
現代人は忙しい人が多く
特に
働き盛りを迎えた
３０〜５０代は
寝食をないがしろにして
働いてしまいがちです
そのシワ寄せが
老化を加速させる
大きな落とし穴になるのです
私たちの体は
約６０兆個もの細胞の集まりです
毎日少しずつ
新しく生まれかわり
メンテナンスやチャージを繰り返して
機能を維持しています
狂いがちな体内時計を
毎朝リセットし
活動モードのスイッチをオン
日中はバランスよく
栄養補給して体を動かし
夜には休息モードにチェンジ
睡眠中は体のすみずみまで
血液を行き渡らせ
多くのホルモンや
栄養成分を使って
コツコツとメンテナンスを
しなくてはいけません
仕事や家事を想像してください
やらなければいけないことが
たくさんある時に
邪魔が入ったり
怠けてしまうと
全てのリズムが崩れ
作業が押してやりきれず
仕事は溜まるばかり
家の中は散らかったままになり
ついイライラ
体のリズムが乱れて
老化が加速するのも
同じことなんです
老けないカラダを
作るための第一歩は
カラダがやるべき
仕事をこなせる
安定した環境を
作ってあげること
睡眠 食事 運動
を
はじめとする
生活のリズムを
整えることなんです
いつまでも若々しくいることは
体カラダへの意識を
高めるだけで
シャンプーや養毛剤に
頼るよりも
はるかに高い効果を
上げるんです！
このテーマに向かって
お客様のお悩みを
改善するのが
「美療室」
美と健康は
つながっているんです！
それでは
また明日
rico