vol.1384
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という
視点でケアし
健康美容長寿の
実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島 忠です
アラフォーあたりから
気になってくる髪のお悩み
髪にボリュームが出ない
髪がペタっとする
つむじ周辺が潰れて
なんだか薄く感じる
東洋医学的に見ると
頭頂部の髪の不調は
胃腸の状態に反映されやすく
胃腸が冷えていたり
なんらかの不調があると
頭頂部の髪に白髪が増えたり
髪の立ち上がりが弱くなったり
という不調が出るのです
そして
もうひとつの原因が
乾燥
顔や身体
乾燥する時期の
コンディションはいかがですか？
かゆみが出たり
カサカサしたり
ひどいと粉を吹いたり
そんな症状に悩まされている方も
多いのではないでしょうか
例えば
洗顔をした後の顔に
化粧水をつけないと
どうなりますか？
保湿しないと
大変なことになりますよね？
では
頭皮を考えてみてください
シャンプーをした後
髪にトリートメントをしますよね
それから
乾かす前にはオイルなんかをつけて
保湿をしてドライヤーで乾かす
そんな方も多いと思います
アレ
地肌は
何もしない
そうなんです
地肌の保湿をする方は
ほとんどいません
でも
考えてみてください
顔の肌と頭の肌は
髪が生えているか
生えていないかの違いで
基本的には同じ肌です
顔は外気にさらされていて
乾燥しやすく敏感で
頭皮は髪で守られているので
顔よりも乾燥しにくいのですが
その分
過酷な状況にあるんです
顔よりも
雑に扱われています
例えば
顔に使う洗顔料は
ソコソコの品質のものを
使っていても
頭を洗うシャンプーは
ドラッグストアで
７００円〜８００円
そんな感じじゃないですか?
市販のシャンプーのほとんどは
洗浄力の強いものが多いので
皮脂を取り過ぎてしまいます
しかも
スッキリして気持ち良いからと
頭を洗う時には
４０℃くらいの熱いお湯で
洗う方も多いんです
当然
熱いお湯は皮脂をよく落として
乾燥を促進します
そのうえ
シャンプーした後の頭皮には
化粧水も乳液もつけないので
とんでももなく
乾燥しているんです
乾燥した頭皮は
弾力が低下して
硬くなってしまい
血流も悪くなります
これが原因で
髪の立ち上がりが弱くなり
ペタンとしてボリュームが
出にくくなってしまうのです
頭皮も顔の肌と同じように
保湿が必要なんです
と
その前に
皮脂を取りすぎるケアを
改めないといけませんが
最近では
頭皮専用の化粧水など
保湿ケアができるものが
数多くあるので
頭皮を保湿することを
習慣にして欲しいです
頭皮だって
肌なんです
頭皮の状態が悪いと
髪の老化も早まりますので
是非
意識してみてくださいね
それでは
また明日
rico