vol.1320
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という
視点でケアし
健康美容長寿の
実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
この時期になると
テレビCMでよく見かけるのが
保湿クリームのCM
家事の後の手に
お風呂上がりに全身に
乾燥する季節には
保湿クリームは欠かせませんね
私も数年前まで冬になると
肌がカサカサになるので
保湿クリームは欠かせませんでした
しかし
今はもう使っていません
なぜなら
自分の毛穴から
分泌される皮脂が
その役割を果たして
くれているから
何度もこのブログで
お伝えしている事ですが
この季節は特に
皮脂を取りすぎることで
トラブルが増えるので
人間の皮脂の役割や特性を
お伝えしたいと思います
まず
お風呂の入り方を考えてみましょう
身体を洗うとき
ナイロンタオルに
ボディーソープをたっぷりつけて
ゴシゴシ
こすってはいませんか？
確かに身体の皮脂や垢が取れて
気持ちいいかもしれませんが
これでは
肌の潤いに必要な自分の皮脂を
根こそぎ奪ってしまいます
ちなみに私は
湯船にしっかり浸かって
あとは流すだけ
石鹸やボディーソープは
一切使いません
「臭くないですか？」
「汚れは落ちていますか？」
とよく聞かれますが
全く問題ありません
皮脂や垢というのは
人間の肌にとって
最高の防御機能なんです
それを洗剤を使って
落としてしまうなんて
実にもったいない
石鹸で洗わないと
どうも気持ち悪くて
仕方がないという方は
月に１回くらい
固形石鹸と手で洗えばいいと思います
どうしてもタオルを使いたいというなら
普通のタオルか手ぬぐいで
刺激の強いナイロンタオルは
使わない方がいいです
固形石鹸は液体石鹸に比べて
洗浄成分が肌に残留しにくい分
まだマシですが
それでも皮脂を落としすぎます
私も以前は髪も身体も綺麗に
朝夜と一生懸命洗っていました
「出版バイアス」という言葉を
聞いたことがありますか？
出版バイアスとは
否定的な結果が出た
研究は公表されにくく
肯定的な結果が出た研究のみ
世に広がる
という
情報の偏りのことです
メーカーが売りたい
商品に関する良い情報は
宣伝や意図的によって
加速度的に広がります
しかし
商品を否定するような
悪い情報は
世にほとんど出てきません
研究によって
ネガティブデータが出ても
闇に葬られてしまうんです
普通はテレビや雑誌で言っている
情報は正しいと思ってしまいますよね
綺麗にしましょう
清潔にしましょう
は間違ってはいないのですが
綺麗にしすぎなんです
肌の潤いにとって一番大事な皮脂を
根こそぎ取るほど綺麗にして
乾燥したといって
保湿クリームを塗りたくることは
何か変だとは思いませんか
美容に関することで
出版バイアスによる偏った情報で
間違ったケアを続けた結果
トラブルを招く人は後を絶たず
より良いものを探し続ける
化粧品ジプシーのような方が大勢いるのです
一生懸命にお手入れをしているのに
なぜだかトラブルが多いあなた
今一度
綺麗にしすぎてはいないか
見直してみてはいかがでしょうか？
それでは
また明日
rico