vol.1180
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療（ビリョウ）
という視点でケアし
健康美容長寿の実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
夏って
お腹の調子を崩す人が
案外多いんです
なぜ？
冷たいものの取り過ぎがなどで
胃腸が冷えているんです
胃腸が冷えると
消化不良を起こしやすく
腸内環境も乱れやすい
腸は免疫力と関係性が深いので
体調管理の上でも
気をつけなければいけないんです
また
美容面についても
大きく影響を及ぼします
美と健康に関して
腸内環境が
すごく影響を与える
今日はそんなお話です
腸内環境の乱れが
健康のみならず
身体の外見にも様々な影響を
与えるというのです
逆にいうと
外見から
腸の様々な不調の兆候を
読み解くことができるそうです
あるお医者様の話では
お腹の具合が悪いと言って
診察に訪れる人の多くは
痩せ型の体型をしているそうで
腸に問題があると
栄養素をうまく吸収できず
やせ細ってしまうためだそうです
そして
お腹の具合が悪ければ
顔色も悪く
表情が暗くなると言います
無意識にお腹を守っているせいか
猫背になっている
人も多いのが特徴だそうです
痩せ型で
陰うつな表情をしてる方は
腸内環境の乱れを
疑った方が良いかもしれません
また
腸内の水分やホルモン分泌の
バランスが崩れると
- 足のむくみ
- 肌つやの低下
- 割れツメ
などを起こしやすい状態に
なったりもします
さらに
肌の老化が進み
顔のシワがいつもより
深くなったりする場合も
あると言います
髪に関しても
栄養素の吸収や代謝機能と血行が
低下することで
毛髪に栄養素が行き渡らずに
ツヤがなくなると言います
ということは
白髪や細毛にもなりやすい
ということです
腸の調子が髪の老化を
促進するんです
このように
腸内環境の乱れが
健康のみならず
外見に関することにも
影響を与えるのですね
ricoにご来店される
40代以上のお客様には
このような
生活習慣における身体の不調が
髪と肌の老化を促進する事を
お伝えしています
これからが
夏本番ですが
くれぐれも
冷たいものの取りすぎと
身体の冷やしすぎに
ご注意くださいね
それでは
また明日
rico