こんにちは
国立市で白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ricoを
経営しています三島忠です
白髪染めが
ピリピリする
細毛が気になる
ダメージが酷い
肌が弱くて染められない
など
40代以上のデリケートな
髪と地肌に安心の
弱酸性カラーをお試しください
10月から11月にかけて
毎年、風邪をひいてしまいます
前日までなんともなかったのに
朝起きたら喉が痛い
そして
微熱が出て
1週間ほどマスクをして
葛根湯を飲んでしのぐ
こんなことが45歳を過ぎてから
毎年起こります
今年こそはこの時期に
絶対に風邪をひかないようにと
いろいろ対策を練っています
秋口の空気の乾燥し始める時期に
必ず喉をやられるので
まずは乾燥対策
そして
体の乾燥を知らせている
サインがあることに気がつきました
それは
髪と肌の乾燥です
いつもより
髪がパサつく
肌がカサつく痒くなる
そんな症状が出た時は
身体が乾燥してきていますよ
というサインです
この時に身体に潤いを与える
ケアをすると
秋口の風邪を
回避できるのではないかと考えています
そこで
身体に潤いを与え
肺を癒す食べ物があります
それは
白い食べ物
東洋医学が指す肺は
呼吸器系 免疫系 体温調節を担い
肌や気力
そして
大腸の活動の一部を支えていると
言われています
肺が弱ると
咳やぜんそく
疲労 肌の乾燥 便秘などがあらわれます
そこで
白い食べ物を日常的にとることで
肺の力を補い
肺の弱りからくる不調が回避できます
肺は乾燥に弱いので
秋は特に白い食べ物を
意識してとりましょう
また
秋に体調を良く崩す人も
肺が弱っている可能性があるので
しっかり白いものを
食べるようにすると
効果的です
白い食べ物とは
豆腐 豆乳 松の実 白キクラゲ
ゆり根 長芋 れんこん 大根
米 白ごま 豚肉 いか ホタテ
こんな感じです
この時期に
髪と肌の乾燥を感じたら
それは風の前兆のサインかもしれません
秋口に乾燥が原因で
風邪をひきがちな人は
このサインを見逃さずに
身体に潤いを与える
ケアをしてみてはいかがでしょうか
それでは
また明日
Rico
042-505-5862