こんにちは
国立市で白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ｒｉｃｏを
経営しています三島忠です
白髪染めが
ピリピリする
細毛が気になる
ダメージが酷い
肌が弱くて染められない
など
40代以上のデリケートな
髪と地肌に安心な
ノンアルカリ ノンジアミン
弱酸性カラーを
お試しください
これからの季節
秋冬に
気を付けなければならないのが
乾燥
乾燥から肌や頭皮や髪を守るために
保湿をしなければいけません
化粧品も乾燥対策に
しっとりタイプに変える
そんな方も多いのではないのでしょうか
しかし
肌や髪は体の一部です
当然ですが
食べたものが
私たちの体や肌を作ります
美肌 美髪の人は皆
栄養バランスに気を配り
健康的な食生活を送っています
しっかりとお手入れしているのに
肌や髪の調子が悪いとしたら
食生活が根本的な原因かもしれません
では
具体的にどのようなことに
気をつければいいのでしょうか
美肌 美髪になるための
食べ物で大切なことは大きく２つです
１ 酵素を摂取する
２ 腸内環境を良くする
これらのことを頭に入れて
食生活を送ると
肌荒れや頭皮のトラブルに
悩まなくて良くなります
しかし
ほとんどの人は
このことをあまり気にせず食事をとったり
日常生活を送っているように思います
その結果
必要な栄養素が足りず
腸内環境が悪化した状態に陥っています
美肌 美髪は健康と
繋がっています
どちらが欠けてもダメで
この２つのことを意識しなければ
決して健康にはなれません
酵素
腸内環境
これらについては
明日のブログで
それぞれ詳しくお伝えしていきます
それでは
また明日
RIco
042-505-5862