こんにちは
国立市で白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ｒｉｃｏを
経営しています三島忠です
白髪染めが
ピリピリする
細毛が気になる
ダメージが酷い
肌が弱くて染められない
など
40代以上のデリケートな
髪と地肌に安心の
弱酸性カラーをお試しください
Ricoがある国立市は
人口７万人という小さな街です
そんな小さな街に今年には行ってから
今流行りのタピオカ屋さんが
続々とできました
駅周辺だけで５〜６軒あります
私はまだタピオカを飲んだことはないのですが
どうやら
とても甘いらしい
一杯のタピオカドリンクに
角砂糖２０個分の糖分が
含まれているそうです
このブログでは
髪と肌に良い食べ物を
よく紹介しているのですが
髪や肌などの美容に
悪影響を及ぼす
食べ物の筆頭が
砂糖なんです
甘いもの＝白砂糖の多い食習慣は
精神衛生上にも良いことがありません
良く言われる
減塩もそうですが
減糖をする必要があるとさえ感じます
白砂糖は
酸性食品なので
とりすぎると体液を中和するために
身体はカルシウムを利用します
それがカルシウム不足を起こし
ミネラルバランスが崩れます
カルシウムが不足すると
精神状態が不安定になり
落ち着かない状態になりやすくなり
イライラしやすくなり
自律神経の乱れを誘発します
その上
白砂糖は
血液をドロドロにし
血流を悪くするので
体の冷やす原因にもなります
体を冷やし血流を悪くするので
当然
髪に十分栄養が巡らなくなってきます
タピオカドリンクに限らず
清涼飲料水や缶コーヒーにも
砂糖が大量に含まれています
私はこの事実を知った
５年前からは
缶コーヒーやジュースなどは
一切口にしなくなりました
飲むのはほぼ水です（アルコールは別ですが）
タピオカ屋さんに並んでいるのは
ほとんどが女子学生で
３５歳以上の大人女性はあまり見かけませんが
美容と健康にとって
ワースト食品の一つである砂糖は
あなたに見えない形で大量に含まれているものが
身近に存在しています
飲み物に限らず
液体調味料などにも含まれているので
注意が必要です
減糖生活で
若々しい髪と肌を
保ちましょう！
それでは
また明日
Rico
042-505-5862