国立市でシミない白髪染めと
予防美容専門美容室
Ｒｉｃｏを経営しています
三島忠です
35歳以上のあなたの
ヘアケアは間違いだらけ！
若々しさを保つ正しいケアを
お伝えしています
またまた歯茎が
腫れてしまいました
6月の終わりに親知らずが痛みだし
先週とうとう抜いてしまったのですが
それから一週間
別の場所がウズウズ
年齢を重ねると
歯や歯茎も老化するみたいです
歯や骨そして髪の
成長と育成に影響をあたえるのが
腎
中医学で腎は
生命活動の源である
精
というエネルギーをためる場所で
成長と育成、生殖をコントロールしています
腎が弱ってくると
歯や骨が弱ってきたり
髪が細くなってきたり
白髪が増えきたりします
腎は加齢のほか
過労 睡眠不足 運動不足などで
弱ってくると考えられています
腎にためられている
エネルギーは
両親から受け継いだ
先天的なものと
飲食物から作り出される
後天的なものがあります
両親が虚弱だった場合
先天的にエネルギーが少ないため
そうでない人に比べて
歯が弱かったりするそうです
飲食の偏りや食の乱れ
ストレスなどで
胃腸機能が弱り
エネルギーを作り出す力が低下すると
これもまた歯が弱る原因になります
これは髪にも言える事です
対策はエネルギーを補い
腎を弱らせないようにする事
腎を養うとされている
豆腐やくるみ、
松の実、クコの実などを
食べましょう
そして
忙しくても
休む時間を確保し
10分でも早く
寝るように普段から
こころがける
運動不足を解消するために
しっかり歩くようにする
こんな生活習慣が
とても大切になってきます
そして
腎は冷えに弱いので
下半身が冷えないように
防寒と保湿にも
気をくばりましょう
健康で丈夫な
歯や髪を保つには
歯磨きやシャンプーといった
表面的なケアもとても
大事なんですが
中医学的な視点からの
身体のケアも含めて
若々しさを保ちたいですね
それでは
また明日
Ｒｉｃｏ
042-505-5862