vol.1129
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という視点でケアし
健康美容長寿の実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
「健康寿命」という言葉を
知っていますか？
健康寿命とは
介護を受けたり
病気で寝たきりになったりせず
自立して健康に
生活できる期間のことを言います
この図は2013年のものですが
2020年の日本人の
「平均寿命は」
男 81.64歳
女 87.74歳
に対して
「健康寿命は」
男 72.6歳
女 75.5歳
平均寿命は伸びてはいるものの
長生きをしても
10年前後は自立した
生活ができず
病気や介護で
不健康な毎日を送る
ということを示しています
私の経営するricoは
美容室であり
私は
美容師です
人の外見を
美しくすることが仕事です
しかし
人が外見的に
美しくいる為には
髪を整え
顔に化粧を施す
単純にそれだけでは
美しくはありません
人が本来持っている
健康的な髪と肌があって
はじめて
美しい髪型やメイクが
成立します
人が本来持っている美しさは
身体と心が
健康でなければなりません
長生きをしても
健康寿命が短ければ
美しくいられる期間も
短くなってしまいます
元気でなけれは
身なりを気にする気力も
半減してしまうでしょう
美＝健康です
若い時は身体は元気なので
美の方に意識がいきがちですが
35歳を過ぎたあたりから
美＝健康
と言う事を意識して欲しいと思います
美も健康も短期間で手に入れる事が
できるものではありません
習慣があなたの未来の
美＝健康に影響を与える事は
想像できると思います
あなたが今
選択した事が
未来のあなたを創っていく
自炊するのか外食するのか階段を使うのかエスカレーターを使うのか野菜を食べるのか加工食品を食べるのか早く寝るのか夜更かしするのかお風呂に浸かるのかシャワーですますのか歩くのか車を使うのか休日は寝るのか運動するのか
私達は日々選択しています
平均寿命も健康寿命も
あくまでも平均です
平均的な道を歩むのか
でも
そうじゃない道を
歩むこともできると思います
あなたはどちらの道を選びますか？
ひとつひとつの選択が
あなたの未来を創ってゆく
そんな風に想うのです
美＝健康のサポート
それがricoの美療
それでは
また明日
rico