vol.1118
こんにちは！
国立市で
美と健康を
美療という視点でケアし
健康美容長寿の実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
「不要な物を捨てる事で
新しい物が入っくる」
よく聞くフレーズですね
最近では
断捨離がブームですね
私も
5年ほど前から
定期的に断捨離を行っています
初めて断捨離をした時には
大量の洋服を捨てました
この洋服たちを
購入した金額をざっと試算すると
まあまあの金額
そして
流行は過ぎているものの
洋服としては
まだまだ使用可能なものを
処分することに
少しの罪悪感を覚えました
資源の無駄使い
世界中には洋服も
まともに着れない
人たちもいるのに
そんな
気持ちになったのを
覚えています
それ以降
物を購入する時は
よ〜く吟味するようになりました
安いからなんていう理由で
物を買うことは無くなりました
家の中にも無駄なものは
置かなくなり
すっきり暮らしています
別にミニマリストではありませんが
すっきりした空間で生活すると
乱れていることや
バランスの悪い物を
感じる感覚が
磨かれるような気がします
そして
この感覚は
美容師として
美しい物を作り出すものとして
とても役に立っています
断捨離は奥が深く
多くの気づきが
あるような気がします
実は
断捨離的な思考は
40代以上のあなたが
若々しさを保つ為に
大切な考え方でもあるんです
例えば
髪や肌に衰えを感じた時に
あなたはどうしますか？
いろんなケアを
思いつくと思いますが
まず
思いつくのは
「栄養を補給する事」
乾燥した肌に
水分
油分
ビタミン
コラーゲン
傷んだ髪に
トリートメント
必要な事ではあるけど
まず
「入れるより出す」
髪や地肌の不調を
改善させようとする時
ricoで大切にしている
プロセスがあります
例えば
マイナスの状態からプラスの状態に
転じようとする時
一気に
➖→ ➕
プラスからマイナス
に転じる事には
無理が生じます
まずは
➖ → 0 → ➕
マイナスの状態から
一度
ゼロにリセットする事が
大切なんです
まずゼロの状態にリセット
する時に必要な事が
「出す」
と言う事なんです
身体の中をキレイに
しなければ
いくら外側を
綺麗にしようと
しても無理ですよー！
ということです
いくら
素晴らしい効果のある
化粧品を使っていても
便秘をしていては
美しい肌にはなりません
まず便秘を治す事が先です
身体の中が汚れていると
それを浄化する為に
大量の血が必要になります
肌や髪が美しく健康な状態を
保つ為に必要な血が
体内の浄化の為に使われるので
栄養不足になります
現代は大気汚染や
添加物などで
身体の中が汚染されやすい
環境なので
肌や髪の老化が
進みやすくなるんです
では
どの様にすればいいのか
血流を
良くする事です
そうする事で
排出機能が高まります
血流を良くすると言う事が
若々しさを保つ為に
重要なのはこんな
理由もあるのです
ricoが実践している
美しさへのプロセスは
いわば
美しくなるための
断捨離とも言えるのです
それでは
また明日