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アラサー女子・オーガニック・美容
お家時間でナチュラル美人になる♡
頑張らずに美しく年齢を重ねていく
オーガニック・ヘルススクール
オーガニック美容家
渡邊佳奈です
フォームローラー
💕ストレッチポールだったり
ボコボコのつきかたが違うフォームローラーなど
たくさん種類はあると思うので
自分がピンと来たデザインや機能性のものを
チョイスしてもらえたら良いかなと思ういます
私自身、太ももの前はりがフォームローラーを始めてからほぐれて無くなってきたり
セルライト多めな太ももサイドもすごくほぐれて
マッサージもしやすくなったりと
いいことばかり
マッサージだと三日坊主になっちゃうって言っていた方もこれなら続けられる！
というお声もたくさんいただいていたので
ほぐしながらお肉質も変わっていって
脚やせする近道になってもらえたら
と思って今回のYouTubeは
足痩せのためのフォームローラーでのケアを
アップしました
動画を一緒に見ながらやってもらえたら嬉しいです
▼動画はこちらから♡
固くなったままの脂肪や筋肉をほぐして
理想の美脚をGetしちゃいましょ
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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２０２１年から新しい形で
オンラインでの健康美をお伝えする１Dayセミナーを開催することにしました
オンライン喋るエステで健康美の土台を整えて
ナチュラル美人になりたい方は
まずは３ステップ公開レッスンへ♡
↑このオンライン喋るエステ、という名前も
近々リニューアルします
２月の開催日程▼
２月２０日（土）１３：００〜１６：００
２月２３日（火・祝）１３：００〜１６；００
プライベート満載のInstagramは
