水曜日の夜にスーパーで1.5Lペットボトル6本、2キロの洗剤2本、牛乳2Lを1本買ったのを一つのレジカゴバッグに入れて
カートは押さず手に持って駐車場まで歩き、なんとか大丈夫だったので
帰宅後も車庫から室内への階段数段を登っていたところで
腰骨がグッグッと詰まるような感覚があり
ヤバそうな予感がしてたんですけど
現在絶賛ぎっくり腰中
階段で片足に全体重がかかった時が自分でもわかるくらいやばかったです
はぁ、後悔
はぁ、後悔そんな土曜日のお昼ご飯(寝起き)
旦那さんがホットプレートで麻婆豆腐作りたいと言って作っておいてくれたんだけど…
あたり一面赤い油飛び散り祭り
唐揚げは自分で揚げました、立ってるのは意外と平気なので
ぎっくり腰も三日目とかで、かなり良くなっていると感じていたところに
若者がいきなりピンポーンて
週末朝市の売れ残りを持ってきてくれた
ほうれん草、からし菜、菜心を各3キロずつ？って感じで大量過ぎではあるけど(笑)、
ちょうど最近家に青菜類がなかったところにぎっくり腰で買い出しもいけなくなったからグッドタイミングだな〜と
腰も日に日に良くなってるし立ち作業なら痛みも少ないからと
とりあえずほうれん草全量を洗って下茹で
土と虫が沢山だから洗うのも結構時間かかったりで1/3は茹でて絞って冷蔵庫、
もう1/3はさっと湯通ししたのを切って冷蔵庫、
最後の1/3はほうれん草炒めに↓
ほうれん草はアクが強いのでいつも炒めるのも湯通ししてからやってます
(結石予防)
(結石予防)ほうれん草久々だから余計うれしい
そんなんでまぁ結構立ちっぱなしで暫く動いてたんだけど
なんかじわりじわりと痛みが復活の予感
…は感じつつ〜
…は感じつつ〜本当は土曜日は2週間前からお知らせがあり会社の人の家で集まりがあって、別の人の赤ちゃんお披露目もあったり私も楽しみにしてたんだけど
この腰じゃ、少し良くなってたとしても車に乗るだけで腰死ぬだろうし、
ホームパーティーだと人数分の席も用意されてないだろうし(人口密度ギチギチ系)
絶対無理だと確信してたので私は泣く泣く辞退
で、旦那さんは帰りはそこの家に停めてある車を乗って帰ってこなきゃならなかったので
行きは家が近い若者に送ってもらうことにしてたんだけど
そしたら若者が近くの海辺でランニングしてて(笑)汗かいたからうちに早めに来てシャワーを浴びさせて欲しいというので
なんやかんや用意したり、細かいところが汚かったので恥ずかしいからちょっと掃除したり(笑)また動き回って
行ってらっしゃいした後私もシャワーしたんだけど、
シャワーから出たら腰がまた激痛に逆戻り
その後、諦めてソファーの硬い方で昼寝したんだけど、起きたらもっと激痛
手足もちょっとしびれるしツライ
のでロキソニンと塗り薬で腰の痛みは和らいだけど…
のでロキソニンと塗り薬で腰の痛みは和らいだけど…手足の痺れはまだあり
そんで日曜日、腰は塗り薬だけでだいぶ楽になるんだけどなぜか手がずっと痺れてて
心配性でビビリな私は死ぬんじゃないかと気が気じゃなくなってきたけど
←
←腰もそれほど激痛じゃないのに神経にあたってる気もしないし…と思って
背中のマッサージと手にある痺れのツボを押しまくってたら、
痺れ治ったよ！！
ちなみに心配し過ぎでどうにかなりそうだったのでストレスと緊張に効く薬も飲んだのでかなり落ち着きました
←ばかでしょ笑
←ばかでしょ笑
そんなんで
ここのところ食欲もないし、今日食べたのは冷食のフライドチキン２個のみ↓(オーブン焼き)
旦那さんは出勤だったけどお弁当も飲み物も用意してあげるのを忘れ、帰宅後のごはんはコレ↑
その後は自分で麻婆豆腐の残りとか寝る前に台湾葱油餅とか焼いて食べてましたわ
私はご飯を食べない分余計暇なんだけど
座ってる姿勢とかも気をつけなきゃなのでスマホもほとんど触れず、直角にダイニングチェアに座ってテレビ見て…生理前のせいか腰痛のせいか分かりませんが
すぐ眠くなるので1日中寝たり起きたり
明日起きたらもっと良くなってますように…
と願いながらも、
旦那さんにリクエストされた明日のお弁当作りは頑張りました(座ってるより全然マシ)
ラーメンサラダ弁当
具材は切るだけだし、麺は冷凍ラーメン。
クックパッドによると、タレはゴマダレ✖麺つゆで良いそうなので、混ぜたのを別容器に。
一応たれは自分の分にかけてどのくらいの量が適量なのか味見しました
続きは明日たーべよ。
この前の金曜日、ホリデー中のはずが出勤になったのでお弁当2人分！
ビーフパストラミロール
味噌カツロールの2種
この日は腰痛くてフラフラしながら作ったよ
同僚のは4つ、旦那さんのは3つ。
寂しいかなとブラウニーも付けたけど
巻いた後に味噌カツのキャベツから水が出てしまったり、材料も安かったので、
この人はしょっちゅう買ってくれてるし安くしといたよ
毎回乗せてるアーモンドスライスがパリパリ食感でお気に入りですー
土曜日はパーティに行けずお留守番だったので
一人でメロンクリームソーダ
この土日はほぼクーラーつけなかったなー
もうそろ夏も終わり？！
なんか普通に七輪!?売っててびっくり〜
私、虫が大大大きらいだから屋外ご飯てツラくて無理なのよね
でも七輪でお肉やサンマやら焼いてみたい気持ちはある
秋口ならいけそうかも
家建てるなら、家に囲われた中庭作りたいなー
本当に有り難い限り
ありがとう〜