今年に入って、
産後初めて「太った」と実感しました。
その後、5月に激務で戻り
2週間くらい前に体調を崩したら
痩せました
体重は若干減しただけですが、
明らかに肉(脂肪？)が削げた感じ。
お尻の下やお腹周りが削げたので
これは良い感じ
夏はバテ気味で食欲が減退しがちだし
体調も回復して運動気分が高まっているので
この調子で引き締めていきたいです
三連休も息子は朝からサッカー⚽️
夫が送って行ったので、ひとり時間です。
ざっと家の中を掃除して
ヨガしてから朝食。
息子に作ったフレンチトーストの残り🍞
野菜がなかったのでトマト🍅
いつもの豆乳グルト＋きな粉。
