満腹でのラン

こんばんは。おいちゃんです。

今日は会社帰りにこんなものを食べてしまった。

そうです。ラーメン二郎です。

これがうんまい！

好きな方いますか？

今日は野菜、ニンニク増しで頼みました。

完食したら腹イッパイでやばかった。

ニンニクのにおいを漂わせながら電車に乗り、帰宅して少し休憩してから、ランしてきました。

今日はキロ6分程度のジョグです。

前半はおなかのラーメンが重くてつらかったけど半分くらいからペース上がりました。

それにしても今日は涼しかった。

外の温度計は20℃って表示されてたけど、ランにはちょうど良かったです。

これからビールでも飲んでゆっくりしたいと思います。

いやぁ今月は距離走れてないぜー

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今日の走行距離：10.05km

今日の走行時間：59分

今月の走行距離：79.51km

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本日、飲み会にてまたまたランオフ

どーも、おいちゃんです。

今日も飲み会の為、ランオフでした。

おいちゃんは飲んだら止まらなくなるのでフラフラで帰ってきてようやく帰宅です。

今日の居酒屋は行きつけの居酒屋でオカマのおじいちゃんが働いていて結構サービスしてくれます

後輩の男の子は気にいられてかなりこまってました。

まぁそれも楽しいんですがね。

さてさて、今週日曜から富士登山に行きます。

晴れることを祈りながらトレーニングをかねて登ってきます。

はたして高所トレーニングを兼ねた富士登山はどれだけ効果があるかわかりませんが山頂目指して登ります。

でも、その前に明日はランを再開して体調管理します。

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台風のおかげで今日はランオフ

こんばんは。

最近、あまり走れてない、おいちゃんです。

今日は皆さんご存じのとおり台風の影響で風と雨が激しいためランできません。

昨日少しだけど雨の中走っておいてまだよかったです。

今宵は腹筋でもして寝ようかな。

そーいえば今年のレース予定は今のところ11月の「湘南国際マラソン」のみです。

まずはここを目標にトレーニングスケジュールを立ててみようかな。

よく見たら湘南国際まで週明けから100日程度しかない！！

今気が付いたのも何かの縁なので、先日購入した金哲彦さんの本に書いてあったトレーニングスケジュールに則って練習してみようかとおもっております。

では、これから腹筋してビール飲んでゆっくりしますね。

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