二郎パワーーー！！！！

どうも！！

おいちゃんです！！！

最近夜は寒くって走る気しないなぁ～

今日はランチにみんな大好きなラーメン二郎に行ってまいりましたーーー

食らったのはこちら↓↓↓

これで小ラーメンです！！

コールは野菜、ニンニク増しでーーーす！！

いつもながら小ラーメンなのに麺が食っても食っても減っていかなかったですー

というわけで、ジャンクながらカーボローディングになったので、今日は平日だったけど15キロくらい走ってまいりました。

最近、レースが近くなってきたのでペースを上げてます。

だから、めっちゃ辛い！！

はっきり言って辛い練習はもう嫌ですねぇ。

学生時代はずっとサッカーやってたんですが、昔から練習はきらいだったんですよねー

あーペース上げると辛い～

やめたいけど、やめたら目標達成できないから行かなきゃー

と、思いながらいつも頑張ってるわけです。

なんか、サブ3とかやっちゃってる人たちのブログ見るとみんなすごいよなー

いつかあんな風に意識が変わることがあるのかなー

まぁとりあえず1ヶ月後の湘南国際に向けて最後の追い込み開始です！！！！！！

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9/28のラン

　JOG 75分

9月の走行距離：190.11km

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JOG45分がRP走に！！

こんばんは。

おいちゃんです。

今日は仕事の帰りが遅かったので、23時過ぎに走り始めました。

夜の気温はぐっとさがってきてもう寒いくらいですねぇ。

今日はJOG40分の予定でしたが、調子がよかったのでペースを上げて走ってみました。

結果、45分走って9キロほど走れました。

でも、後半はおなか痛くなったり、足の豆が破れてるところが痛くなってきてつらかったです。

でもこのペースで9キロ走れるようになったってことは間違いなく力が付いてきてるんでしょうね！！

10月は頑張って走りこむ予定です！！！！

これは会社の近くのもつ鍋料理屋のもつ煮込みランチです。

もつ煮がとっても濃厚でご飯がススミますよー

場所は北品川です☆

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9/27のラン

　JOG 45分

9月の走行距離：175.18km

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おひとりさま湘南国際マラソン

こんにちは。おいちゃんです。

今日はとてもいい天気でラン日和でしたねぇ。

というわけでちょっとロング走してきました。

湘南の海岸線を江ノ島まで行ってきましたよ！！

海岸沿いのお気に入りのコースは台風の影響で砂がたまってしまっていて走りづらかったけど、かるいクロカンだと思って走りました。

それにしても江ノ島付近は観光客も多くてとても走れる場所ではないですね。

まぁ江ノ島まで行ってきたということで「おひとりさま湘南国際マラソン」と名付けてみました。

実際の走行距離は25キロくらいでした。

ランの内容は20キロ過ぎたくらいから足が張ってきてヘロヘロになってました。

これからロング走をチョコチョコ取り入れていかないとなぁ

でもつらいんだよなぁ

このままでは湘南国際でのサブ4は無理そうなんで、なんとか東京マラソンに当選してほしいものです。。。

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9/24のラン

　JOG 150分

9月の走行距離：158.16km

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