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生粋のゴリゴリ公務員家系に生まれた3兄弟の末っ子が親の反対を押し切って社長になるまでの道

僕が経営者になるまでの軌跡を記す。
親が望むような、世間が望むような人生にする必要なんてない。自分に嘘をつかない。
人生ネタ作り。生涯チャレンジーでありたい。
誰かが人生を謳歌したいという背中を押すきっかけになったらいいな☆

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**ゴールデンウィーク*千葉からの帰宅道中2時間。笑*千葉のみんなとBBQ*...

**怒涛の２日間も終わり。*千葉からの帰宅道中2時間。笑*渡邉軍団のオオタ、た...

* * 怒涛の２日間も終わり。 * 千葉からの帰宅道中2時間。笑 * 渡邉軍団のオオタ、たんちゃん、福田メンバーで合トレしてきました！ * 幕張の海を一望できる35階のゴールドジム💪 * ストレッチエリアが最高の眺望でした。笑 * そのまま鳥貴族いって、じんじんとわたべ君と合流！ * 久しぶりにお酒をたらふく飲みました🍺 * 鳥貴族の金麦大の破壊力たるや。 * とても良き時間となりました！ * 住まいは遠いけど、各々の目標に向かってトレーニング頑張りましょう💪 * #ゴールドジム #合トレ #トレーニング #training #海浜幕張 #豪華過ぎた #たんちゃんデッドリフト #お尻 #渡邉軍団 #メンバー #鳥貴族

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**【ジムに入会して約1ヶ月が経ちました】ちょうどいい区切りなので変化の記録(どうぞ...

* * 【ジムに入会して約1ヶ月が経ちました】 ちょうどいい区切りなので変化の記録(どうぞスルーしてくだされ) * ※体脂肪や筋肉量などの体組織の数値は、カラダに微弱電流を流して測る推定なので、毎回バラツキがあり、正確さはあてになりません。(1番信用できる数値は体重のみ) * しかし、 毎回同じ体脂肪計で、同じような時間帯に計り、上がり下がりしながらもわずかに右肩上がり(まるで仮想通貨みたい 笑)なのは、データとしては上昇傾向があると言えるのではないかと思います。 * --------- * 2018.3.26→2018.4.27 体重61.3kg→66.4kg 全身体脂肪率10.9%→10.7% * 全身筋肉量51.80kg→56.25kg 基礎代謝1532kcal→1668kcal * 〜部分別〜 左腕:体脂肪11.5%→9.4% 左腕:筋肉量2.60kg→3.20kg * 右腕:体脂肪10.3%→8.1% 右腕:筋肉量2.75kg→3.40kg * 左足:体脂肪12.8%→12.7% 左足:筋肉量9.90kg→11.30kg * 右足:体脂肪13%→13.4% 右足:筋肉量9.95kg→11.15kg * 胴体など:体脂肪9.2%→9.0% 胴体など:筋肉量26.60kg→27.20kg * 〜考察〜 まず、体重増えまくっとるやん！というツッコミに関しては、現在増量期なので問題ありません。笑 むしろ成功です。 * しかし、個人的にはクリーンバルクよりもむしろ、ダーティーバルクでもいいからとにかく太ろうと思っていたので、むしろ脂肪が増えてないのは失敗と言いたいくらいです。(体脂肪"率"は増えてないですが、体重が増えてるので体脂肪"量"は増えています) * 少食は増量の敵ということを痛感した1ヶ月😂 * 「え！脂肪は増えなくていいじゃん！」というのも一理あるのですが、僕は脂肪もろとも筋肉を増やそうとしていたので、ちょっと想定外といった感じです。 * 一般的に、トレーニングというと、ダイエットとか痩せるといったイメージが強いですが、ボディメイクにおいては増量はごく当たり前に行われます。 * その大きな理由としては、簡単に言うと、 「痩せたまま"筋肉だけ"つけるのは難しい」からです。 * 「力こぶだけ大きくしたい💪お尻だけ大きくしたい！」ってのはなかなか厳しいです。 * それよりも、全体的に太って、あとから絞る方が、見栄えある筋肉をつくるのに非常に効率がいいです。特に痩せ型の人はなおさらです。 * トレーニング=ダイエットというのは、比較的太っている方の考え方で、 例えばライザップなどでは、太っている人でも、内側にそれなりに筋肉は眠っているケースが多いので、少しトレーニングしただけ(週2程度)で、食事制限さえガチでやって減量すれば、それなりに筋肉が浮き出てきて良いカラダに見えるのです。 * お相撲さんが絞ったら、おそらくえげつないレベルでゴリマッチョになると思います！笑 * * この1ヶ月は、全然飯が食えなかったなぁという印象でしたが、1ヶ月で5キロ増やせたのはかなりの収穫。 * すでに自分の人生28年で最高体重を更新しています。 * しかし、カロリー計算の理屈的には5キロも増えるはずがないので、笑 筋肉や脂肪などの体組織が増えた意外にも、おそらくカラダが水分を溜め込んだりしたなどの別の影響もあると思います。 * また、推定の筋肉量の増加もあてになりませんが、トレーニングで扱える負荷の重量が上がったことは、多少なりとも筋肉が増えているという裏付けにはなるだろうと思います。(3月26日のときのトレーニングのメニューは今なら余裕でこなせます 笑 ※慣れもあります。) * 見た目については、ちょっとはゴツくなったかな？という印象ですが、ぱっと見は正直そんなに変化ないです。笑(力こぶがひとまわり大きくなった、僧帽筋と肩周りが発達した印象はあります) * どんなにくそ追い込んできたといっても、1ヶ月の変化なんてこんなもんです😂 * すぐ痩せたいとか、すぐ筋肉つけたいみたいな人はたくさんいると思いますし、そういうものを謳い文句にしてる器具やサプリがよくありますが、そのほとんどが嘘なので間違っても買ってはいけませんよ！笑 (すぐ痩せるサプリ、飲むだけで筋肉がつくサプリ、着るだけでマッチョになるＴシャツなどww) * * カラダはそう簡単には変わりません。 * ただし、毎日やってきたことは必ず無駄ではなく、なにかしらの変化は必ず起こってます。 * 小さな変化を積み重ねていくことでしか、大きな変化は得られないので、やはり継続は力なりです。 * ボディーメイクという分野においては、過去のスポーツ歴や実績、親からの遺伝を凌駕して、圧倒的な努力は報われるということを証明できる日まで頑張りたいと思います。 * 以上、1ヶ月報告でした！ * * #トレーニング #training #ジム #1ヶ月報告 #筋トレ #変化 #筋肉 #努力 #才能 #ゴールドジム #goldgym #プロテイン #目指せSSA #結局ブログ１回も書いてない #増量は冬にやるもの笑 #今年の夏は脱げなそう #大好きなお酒も月に１回まで #目指せ努力の天才

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**プレゼント from はっすー*「遅くなっちゃったけど...」って最高かよ♡...

* * プレゼント from はっすー🎁 * 「遅くなっちゃったけど...」って最高かよ♡ * NIKE Proのトレーニングコンプレッションパンツ❗️ * さすがの蓮沼さん、センスの塊です♡ * 今日は筋トレoff dayなのにさっそく帰って試着💪 * 最近、少しずつ発達してきてくれた足にいい感じの着圧をかけてくれてベストマッチ！ * 結果で語るっていう美学も素敵だけど、やっぱり俺は並外れた努力は報われるということを証明するために、過程からオープンにして、挑戦を躊躇する人の背中を押したいタイプ。 * もちろん結果も大切だけど、過程やそこに生まれた絆やドラマこそ財産だと思ってる。 * ストイックだとよく言われるけど、俺だってどこかで弱気になったり心が折れたりするわけで。 * そんなとき、きっとこのプレゼントは、折れそうな心を支えてくれるだろうし、 * このウェアを着て、また自分を奮い立たせるんだろうなぁ。 * ありがたいなぁ。 * * 前置きが長くなりましたが、久しぶりに、はっすーとお茶したよ☕️ * 前回ゆっくり話したのはたしか、去年の3月だったかな？🤔 * 当時おれには好きな人がいて、恋バナとかしてたな😂笑 * 今回は仕事の話や将来やりたいことの話がメイン。 * あっという間の100分だったねぇ☕️ * 仕事終わりのなるちゃんを迎えに行って改札でお別れ。 * 大宮までありがとうね〜😊 * #はっすー #なる #なるはす #NIKE #ナイキ #誕生日プレゼント #なにげにプレゼントし合う仲 #なるにもスタバチケット #タンブラー争奪戦 #笑 #スタバ #アパレル #筋トレ #ヒゲ同盟

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**出会いは何年前だろね。*初対面の日は横浜ため飲み*こんなに仲良くなるなんて...

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