✨グレイシー平柔術稽古レポート４４✨
〜行徳柔術クラス〜
『１拍に３』
３に隠されている秘密。
１が出来て、
２が出来て、
３が出来る。
数字の秘密。
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☆３分走
☆３分前後歩く
☆３分お腹を上下の各自ストレッチ
☆空手の突きの型を使っての稽古。
３と言う数字を組み込んで。
まだぎこちない💦
平先生は踊っているかのよう🕺
☆立技を使っての稽古。
相手を崩す。
踊るように、楽に、トトトン。
３が一番強い。
☆手のセンサー
手が出来て全身に繋がります。
薬指と小指をすりすり。
立禅。
自律神経を整えます。
☆柔術技 （Clark Gracieさんもしています^ ^）
手は相手の首と肘裏。
脚で相手の膝を蹴り、くるり。
上下入れ替わりです。
これにも一拍に３です。
今回も楽しい稽古でした😊
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稽古後、とっても嬉しいことがありました。
コロナの影響で２年半、ずっと稽古に来られなかった方が復帰。
黒帯の方とノーギで３分スパーリングをしています。
そのスパーリングが平先生の教えそのもの！
黒帯の方のブランクのある方へのその絶妙で極上の心遣いが相手の技を次々と引き出していきます。
またブランクの方も焦りやガツガツすることもありません。
ようやく来られたその喜びが、その瞬間、瞬間が嬉しくて堪らなく楽しい！と言うのが伝わってきます。
お互いに相手を尊重し、止まることなくテンポ良く技を交互に出し合い、本当にチェスをみているようでした。
終わった瞬間に、
私もこんな柔術をしたい！凄い！凄い！
思わず、足が治ったら是非、お願いします！と出てしまいました^ ^
難しいと思えることもあるけれど、
とても嬉しい目標が出来ました^ ^
少しずつ、少しずつ。
柔術で充実✨
