✨グレイシー平柔術稽古レポート✨
《ストライプル行徳・柔術クラス》
福岡からとっても素敵な方が稽古に参加^ ^
ダンサー、古武術を使って身体を整えるインストラクター、はたまたコスプレーヤー^ ^だったり。
身体を使って表現するプロフェッショナル。
シンやわらぎはもちろん、
せっかくだからと柔術の技（格闘技）を初めてされたのです。
さすが！
お相手したのですが、とってもセンスが良くてポイントもジャスト^ ^
とても楽しく、刺激を受けた時間でした🎶
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〜僕の後ろから波が来る感じ〜
シンやわらぎは全く新しい概念でのエクササイズ。
筋肉にアプローチしません。
骨が筋繊維を整えます。
筋肉は鍛えず、でも無くてもいけない。
自分の身体の奥から目覚めるのが武術。
自分の身体は自分で治そう🌱
🎶足指を真っ直ぐに。
🎶前後左右、捻転。
〜５本の指を３つに分ける
〜これは使いますのサイン^ ^
🎶空手の突きの型を使って
〜親指は内側、力を抜く稽古〜
🎶速くて強い0.5秒遅れての世界
〜１秒の中に３動作1.2.3
触れる、腰を落とす、姿勢を崩さず進む
🎶グレイシー柔術の寝技を使って
〜腕でフレームを作り、身体の操作で相手を無力化に^ ^
🎶後ろ手の二本指をパートナーが掴み、虫様筋に刺激を与えて身体の奥にアプローチ。
盛りだくさんで、あっという間に時間は過ぎました。
いろんな種類のエクササイズを少しずつ。
１回から始めましょう。
平先生から武術の稽古の心得も教授されました。
笑い声、笑顔😊
それは真剣で、とても楽しい稽古でした。
柔術で充実。