平柔術

《平柔術がオモシロイ！》

いよいよ『グレイシー平柔術』平柔術✨がベールを脱ぎ始めました！

平柔術とは、
武術を通じた心身の統合が基本基幹。
そして柔術の打撃。
腕のガードポジション。

☆これからセミナーの開催が次々と予定されています。

いろんな競技のプロ、アマ、またそうではない一般の方、ただ元気に、健康に過ごしたい方、必見、必触です。
この感覚の『種』をぜひ手に入れて欲しいです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

🎉武術の準備体操

☆前屈、後屈、左右、捻転。
意識の強さを無意識の領域に移行（統合）する術があります。
額から後頭部へ、すっとなぞります。

🎉全て３分刻み
☆走る（歩く）
出来るだけ柔らかく、力を抜いて、疲れないように。
☆前、後ろへ走る（歩く）
日頃、後ろへ歩いたりしますか？
これってとても良い刺激になります。
☆ストレッチ
仰向け、うつ伏せ。
各自、身体の声を聴きながら^ ^

🎉空手の上段、下段、内、外
基本の型、型の意味、手の握り、向き、腋の剃り方等々。
型だけではカタナシ。
でも型が出来なければ、です。
それぞれの型の意味を解説してくださいます。
平先生の鏡に写る姿を模していきます。
腕の角度は？足の位置は？姿勢は？
チェックポイントが沢山です。
学ぶは真似ぶとも言うそう（これも平先生から教わりました）です。

🎉ダブルパンチ、武術では『霧』

シャドーボクシング🥊ムエタイ、キック、レスリングスタイル、タックルもあるよー^ ^

☆ワン、ツー、ストレート、タックル、アッパー、肘、ダブルパンチ、前蹴り、ミドル、回し蹴り、ロー。

平先生は打撃のあらゆる競技に精通していますから、いろんなパターンで全身が隈無く動きます。
その順番は毎回変わります。
ダブルパンチ（霧）は腕の上下を交互入れ替えで、肩甲骨、脚から繋げるように打ちます。
大切なのはどれもちゃんと戻る、こと。
疲れると台無し。
疲れずに長く正しい動きが出来たら、相手には負けません。
身体に負担をかけずに気がついたら、あれ？😊いつの間に？なんですよ。

🎉平柔術・柔術の打撃

本人が力を出しているのがわからない時が強く、相手は気がついた時には打たれている。
武術の柔術。
統合された強さ、古よりの知恵。
今は型稽古。
道場では相手にどんな感じかを教えてもらい、修正していきます。
意識（知識）と無意識の統合の感覚を刷り込む時期。
呼吸と姿勢。
１秒に３の拍。
平先生が一人一人のくせや心持ちを微調整していきます。

🎉身体の調整
技や基本の運動の合間に、お互いの身体の調整を手伝います。
道場ならでは、ですね。

平先生は高名な施術家でもあります。
生徒のそれぞれ身体の悪い所を一瞬で見抜き、「首だな」「呼吸苦しいでしょ、その場合は、ね」と同じ運動でもその人に合った調整する位置を変えてくださいます。

とっても楽しい元気になる稽古でした。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

朝の目覚めのすっきりとしたあの感覚。
仕事（それ以外にもありますが笑）のハードなストレスから最近忘れてました。
それを久しぶりに味わいました。
この感覚、とっても良いです(๑˃̵ᴗ˂̵)
次の稽古が楽しみ！です。

柔術で柔術。