野球
ばかりじゃなく。
今期からJ１
復帰の、我らがサンフレッチェ
遅ればせながら…
開幕戦でマリノス
を4発で蹴散らし、
大宮
と、鹿島
には、惜敗。
ナビスコカップで浦和
を、10年ぶりにやっつけ、
今度はJ１でガンバ
と引き分け。
（遠藤
にPKで同点にされたが、完全な誤審…）
点は取るけど、失点も多い現在12位。
予想通りじゃが
間違いなく、J１で一番面白いサッカー
をやっとる！
サンフレの『人もボールも動くサッカー』、是非一度御覧あれ。
なんと言っても、
オシム直系
の
ペトロビッチ監督じゃけぇ。
ほんじゃあの
携帯インターネット
で即チェック…今日も、っしゃー！
栗原
、またも４番の仕事！やはり今年はシーボル
！赤松
も開幕に強い！
マエケン
も粘りの勝利！救援陣はヒヤヒヤ！
２日連続、最高の幸せ。
明日は、篠田
じゃ。松山で要チェック
。ほんじゃあの
NPB
開幕したのう。
WBC
優勝で、TV局は盛り上げやすいのう。
達の雰囲気は、やっぱり一味違うね。
ダル
vs 岩隈
対決とか
やっぱ、盛り上がるね。
我がカープ
開幕カードは
勝てば最高に幸せな一日。
ここは、残念ながら読売のお膝元。
近所の小学生に
『今日はと試合だけど、は負けないからねー』
とか、おちょくられてしまったが…
栗原先制～
ルイス
、粘りの快投～
シーボル同点弾!!!
赤松逆転打～
東出
追い打ち～
シュルツ
-横山
-永川
で締め!!!
6-3で快勝！
JとTVで超盛り上がり
（つーか父のみ盛り上がり…）
ルイス、今年もやってくれそう。
シーボル、今年はやってくれるでしょ。
栗原、やっぱりWBC落選直後の打ち込みを
神様は見ていてくれたね。猛打賞。
リリーフ陣、右ばっかりじゃが、１２球団トップレベルじゃ。
この１勝も、６月頃の１勝も
１勝は１勝じゃが、
に勝って、開幕戦勝利
今日は最高に幸せじゃ。
また携帯のパケット使い放題の恩恵にあやかる季節が来たわ
明日はマエケン！
高松ではTV放映しとるかのう…
ほんじゃあの
素振りのポイントについては…
『理想のフォームのイメージ
』
『そのフォームを目指す理論的根拠』
があった方がいい。
これは、選手個人で持つべきものであると思いますが
コンテンツが少ないラクロスなんで
今回のKOとH政の選手達には
携帯ムービー
で
お手本フォームを撮らせ（モデルはichi）
自分のフォームと比べてみるという手法を取った。
実際、世界を目指す日本代表
のゴーリー達にも
同じ手法を取って、効果を上げていたので。
実際学生達にトライしてもらったのは、
『無駄がなく、コンパクトで強い振り』
腕の力や振りに頼るのではなく、
身体の軸回転を意識して、クロスを前で扱う技術。
最近、和式ラクロス について考えるにつけ、
アメリカ遠征のホテルの部屋で、武道出身のHCとのトークなどから、
過去の育成で使っていた
『しなり』とか
『スナップ』とか
『捻りとタメ』
といった
先っぽの部分に焦点を当てるものではなく
身体全体の動きの中で、ボールが放たれるイメージで
『予備動作が無く、判断とプレーの間に時間的ギャップがない技術』
かつ
『速く正確な技術』
が、ラクロスみたいなスポーツに重要なのではないかと。
次の段階は、この素振りの動作を
ボールを実際に使って
速く、強いパス、シュートに繋げる作業。
練習中の『成功』を目指していては、
せっかく身についた技術を台無しにしてしまう。
『失敗しても速く、強く』
から、どう使うかを学べばいいんです
。
ほんじゃあの
久し振りに質問
が来た。
テーマは『ズブリ（素振り）』
今、コーチをやっているKOと（今年はほどんど行けてないけど…）
今年から、アドバイザーをやっているH政の
選手達に、2週間ほど前に
『2週間で10000回素振り又は壁打ちをやってみなさい』
と言い放ちました。
『何故素振り10000回？』
という質問ですが。
ラクロス
を始めるにあたって
ひたすら素振りをしている光景を
今まであまり見た事がない。
他のスポーツを見てみると…
テニス
だって
野球
だって
卓球
だって
ゴルフ
だって
みんな素振りをやっている。
初心者に限らず、というよりは
一流選手ほど、素振りをよくやっている。
ならば、
強いチームを目指すなら
上達したいなら
素振りをやらずして
どうやって、上手く、強くなるんですか？
『素振り』という最も基礎的なトレーニングを省いて
大きな事を成し遂げようなんて、無理じゃないですか？
実際、松井（ヤンキース）は
夜中でもホテルの部屋で素振りしているらしいし。
世界の王貞治だって
もちろん、そうだったらしいし。
０９日本代表
のゴーリーだって、
世界で戦う為に、2週間で10000本に取り組んで
大きな変化を見せたし。
ICHIRO
の言葉を借りれば
『小さいことを重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道』
なんで。
だから、素振り。
10000回なんて、別に何回でもいいんで。
ただ、
『2週間で10000回』という数値目標は
『毎日、頑張る』という習慣化・日常化や
『努力』や『考える』という言葉の意味や
『身体で覚える』という根性論や
『自分達が、自分達を変える』という覚悟の示し方
といった、言葉だけが一人歩きしがちな選手の行動パターンの問題を、
目標達成する事によって全てを解決してくれるかもしれない
と考えたから。
10000回を達成した選手に
『10000回を達成した先に何が見えたか？』の質問をしたら
こんなメール
が来た。（掲載は本人の了承済）
『私が日々続けることができたのは、
日に日に楽にできるようになったり、
素振りという動作の中でも発見があったからです。
10000回あるなかで、1回1回とまではいきませんでしたが、
もっとこうかな？など考えながらやって、
発見があった後の100回や200回はとても楽しかったです。
もちろん発見がなかなかなく、
悶々としながらやる100回がつらいときもありましたが。
素振りを10000回したことで技術的にどのように変化するかまだわかりません。
ただ技術ということではなく、
発見をもって望むこと、
その楽しさ、
そこからの上達ということを10000回という数から学んだ気がします。
ゲームの1回、
1on1の1回に対しても何にでももっと発見をもって望んだらこれだけ楽しいし、
上達できるのかなということを10000回から学んだ気が私はしています。』
この選手、伸びると思います。
ちなみに3日ほど前に丸子グランドで見た
KOの新2年生達の素振り…
相当な変化が見れました。
（あとは、実戦でどう使える技術に繋げるか）
変われるのがわかっているなら、
どんな事でも
やらない理由はない。
変わる為に
『やる』というのは
どれほどやる事を
『やる』
というのか。
そんな事までも、わかってしまった。
素振りの効能は、デカイです。
ほんじゃあの
。
食べたい人、集合～３月２９日 ９時５１分
２００９年は、大井２で代表練習。
（実際はテストマッチで、クラブ有志チームのアップ担当）
２００８年は、分娩室
。
一年前はこんなんが…
今ではこうで、
こう。
今日の誕生パーリー中に
ついに『歩き
』を堂々と披露。
役者じゃのう…
もちろん我が家は、izさんの手作りケーキ
おめでとう。
産んでくれて
izさん、ありがとう。
ほんじゃあの
まぁ、いきなり結論から言うと
どっちでもいいのだが。
肩まで浸かって足を伸ばせる風呂
に浸かりながら
『この風呂のスタイルは、海外ではなかなか味わえん』
と思いながら、
間違いなく、これは日本の勝ちだと思った。
WBC
勝ったのは『Baseball』ではなく、
『野球』だった。
2回連続。
（韓国では何と言うのだろうね）
パワーとか見ていたら、
今回はアメリカ
やドミニカ
には
勝てんだろうと思っていたが、
この大会に臨む姿勢からして
『野球』の国が勝ち。
『日本の試合前の守備練習は、大リーグの1年分』
アメリカのメディアの記事は
これはもう皮肉ではなく
日本がアメリカ人の練習に対する意識を
『ACTIVATE』
しちゃったのではないだろうか？
洋式トイレ。
便器という括りでは
個人的には『和式』は『洋式』に勝てない。
しかし
洋式トイレという括りにおいては
和製洋式トイレである、日本の『温水洗浄便座ウォシュレット
』は
絶対勝ちだと思う。
（マドンナだって言っていた）
トイレという『空間』も
日本のトイレの方が、あのスカスカのアメリカのトイレよりも
勝ち。
新しいヤンキースタジアム
も
松井の強いリクエストにより、ウォシュレット設置とか…
で、ラクロス
漢字ではどう書くのか知らないけど…
今日やっていた男子フル代表の練習を見ながら
世界に勝つという目的の為に必要な技術、
それを習得・活用する為の技術体系を
日本のラクロスは持っているのだろうか？
という目で見ていたら
やはり、U22代表の選手達とは違う。
何人かの選手のプレーから
『持っている人は持っている』
と思った。
当事者の女子代表はどうか？
HCは、
『LACROSSE』ではなく、『ラクロス』で戦う為の
技術体系を確立しているし、
ゴーリーのセーブについても、
古武術の理論を取り入れた『ナンバセーブ』理論が
ほぼ確立した。
TVウケするような素敵な技術を魅せつける
『LACROSSE』で戦ったらどうなるかわかりません。
だだし
無駄を省いた技術と、LACROSSEの常識には無い部分をACTIVATEした
和式『ラクロス』で戦って行くので
メダル
・・・
あると思います！
きっと、
『シンプルが一番美しい』と、気付いてくれるでしょう。
そういや、
岡田JAPAN
も勝ったね。
NAKAMURA
のFKで『らしく』。。。
ヨカッタヨカッタ
ほんじゃあの
今、23:25
キッチンに行けば
激旨のカレーがある…
考えれば、考えるほど
さっき軽めに食っただけに
腹が空いてくる…
昔なら、間違いなく食っていた
しかし
今夜は、食わん。
イチローみたいに
朝カレーまでは…
【告知】
ラクロス女子日本代表
練習＠大井２
28日（土） 15:00～19:00
29日（日） 9:00～12:00（10:30～クラブチーム有志とのテストマッチ）
選手間近での見学・応援、基本的に自由
ささやかなプレゼントあり？
さらに
28日（土） 19:20～ サッカー日本代表
vs バーレーン
こちらはワンセグ
で見よう
ほんじゃあの