からだを動かすことは、普通にできて当たり前。
しかし、痛みがあったり違和感を感じると、この自然にできていた動作がおかしくなります。
このおかしくなった動作に敏感に反応するかたとそうでない方といます。
多くの方は、痛みが続く。痛みがひどくなる。ところまでいかないと重い腰を動かしません。そして、まずは、痛みをとることだけに集中します。
痛みは、何かしらの手立てで消えてしまうと、痛みがあったことすら忘れるようになります。
ここが一番の落とし穴であり、再発させないためには重要なポイントとなります。
それは、本来の動きをしっかり取り戻しておくこと（修正しておくこと）です。
ここまでしっかりしておけば、予防策としては安心です。
痛みのコントロールと動きのコントロール
どちらも重要な要素です。
治療と動きの修正
日常生活動作からしっかり修正していきたいですね。
ＴＫＣ ＢＯＤＹ ＤＥＳＧＩＮ
（ＴＫＣ鍼灸マッサージ治療院）
曽我武史
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