友達に会うと第一声に
最近どう？
なんて、思わず聞いちゃいませんか？
私は、つい聞いてしまいます。
ほとんどの友達が、まぁ～ぼちぼちやってるよと！！いうのが多いようです。
治療院に来られる患者さんには、からだの調子はどうですかと質問してます。
もちろん治療に来られているので、ココが痛くてとかココが最近気になるなどはいつものことですが
最近、その答えに変化が。。
それは、
前はココが痛かったんだけど今は大丈夫！
特に痛いところはないけど。
悪くなる前にちょっと！！
という方が増えてきました。
これは、スポーツ選手では、コンディショニングといわれることの一つで
怪我する前に予防するということをされているんですよね。
でも元気なのになぜと思いませんか？
それは、怪我（痛みが強くなって）をしてからでは治るのに時間がかかるんです。
一般的には、ひどくなる前に来て下さいね。とよく言われますよね。
もちろん、それが理想的です。
突発的な怪我以外は、何かしら違和感などを感じていると思います。
背中が張っていたり腰、首、肩が凝っていたり、症状は様々です。
疲労がたまってくると背中や首筋が張ってきます。
それでも、ほったらかしにしていると症状は悪化してしまいます。そして、それが度重なると。。。
そう！
いわゆる癖なっちゃいました！！
というものになってしまいます。
誰でも痛みは感じます。
その痛みの範囲がある一定ラインを超える（閾値）とどうしようもなく気になります。
初めは、違和感を感じているけど生活には支障はないから大丈夫！！
そして本格的に痛くなったら。。。やばい。
このままでは、どうしよいもないと思って、治療を受けにいきます。
これが一般的です。
でも、だいたい長い期間放置されて症状も慢性化してきてしまっている場合には、
何回か治療していかないと元に戻りません。
うちでも毎回一回でよくなるように最善を尽くしていますが、時には一回で劇的に変わることができない場合もあります。症状が複雑な場合や、患部だけが原因でない場合には複数回来院していただくこともあります。
そうならない為にも適度に治療を受けにいくことをお勧めします。
もちろん、これは健康のバロメーターにもなるので是非試してみてください。
元気であれば1ヶ月1回でもいいかもしれません。
可能であれば1週間に1度。症状がひどいん場合にはもっと間隔をつめてもらった方が良くなることもあります。
ＴＫＣ ＢＯＤＹ ＤＥＳＩＧＮでは、治療のほか、日常生活動作のアドバイス
もさせていただいております。
日ごろフィットネスクラブで汗を流されている方。
ジムでトレーニングをされている方
東京マラソンに出場されるた方々の様によく走られる方
インストラクターやダンサーなどからだが元気でいることを第一に考えている方々など
そんな方々が多く来院されています。
効率よくトレーニングできているかも触ればわかります。
日常生活でも膝や腰の痛みがあってなかなか治らない方、きっと動作に問題があると思います。
治療だけではなく、自分のからだと向き合って元気なからだ作りをしてみませんか
ＴＫＣ ＢＯＤＹ ＤEＳＩＧＮ では、
治療だけでなくしなやかに力強く身体が動くように簡単なトレーニング方法もアドバイスさせていただいています