マイガール

かわいすぎて、ずっとにやけてみてました。

また、あいにいくよ。


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第⑧回「良いサプリメントを選ぶチェックポイント②」

皆さん、おはようございます。

サプリメントアドバイスのブログ更新が、なかなか出来ませんでした。

今日から、また、再開させてもらいます。

今後とも、宜しくお願い致します。

皆さんのお役にたてる内容を書ければと思います。

では、前回の内容からの続きとして、チェックポイントをおさえていきます。

前回は良いサプリメントを選ぶ為のチェックポイントを①～⑥まで書かせて頂きました。
(内容は、前回をご覧ください。)

今日、その内のチェックポイント①.②について、詳しく書きます。

ポイント①
「成分が明確に表示されているか？」

まず、購入時には、サプリメントのパッケージに内容成分が表示されているか確認する事が先決です。
製品に自信を持っている企業であれば、必ず情報の公開を積極的に行なっています。
その様な企業の製品は、まず良質なサプリメントを提供していると言えます。
消費者本位の企業であれば、内容成分に関する細かな情報を提供してくれるはずなので、問い合わせ窓口やお客様相談室、またはインターネット上での詳細情報を確認してみるのも良いでしょう。

ポイント②
「原材料はなにか？」
サプリメントには、自然素材からの成分を使用した製品と自然ではない物から、合成的に栄養素を作り製品にする物があります。

自然素材から、採取した原材料の抽出した製品を「ナチュラルベース」といいますが、関係の無い材料から科学合成された製品は「ナチュラルベース」とは呼べません。

ただし、科学合成されたからと言っても「ナチュラルベース」と同じようなかたちで作られている為、特に安全面に対して問題はありません。

しかし、人間が食べやすくする為に添加物を混ぜたりする為、アレルギーなどの原因の可能性があります。
その為に、効果面に関しても品質的に良い製品と言い難くなってしまいます。

やはり、化学合成された物は、本来人間が食べている自然食ではないので、体には有益ではないでしょう。

では、「ナチュラルベース」を例えてみます。

市販されているビタミンCのサプリメントの90%は、トウモロコシの糖分から作られ、残りの10%が柑橘系のフルーツやアセロラから作られています。

ビタミンCのサプリメントの中には、フラボノイドの添加物した物もあります。
フラボノイドとは、抗酸化作用のある植物化学物質で野菜、果物、穀類などに含まれている水溶性の色素で酸化を防ぎます。

これがビタミンCと一緒に存在する事が多く、体内で相互作用します。
出来れば、この二つのサプリメントを一緒に摂れば効果でしょう。

しかし、実際に市販されているトウモロコシの糖分から作られているビタミンCサプリメントには、フラボノイドが含まれている物が少ない為、人工合成されたビタミンCを利用しますが、吸収率や生理活性も異なる為に体内での代謝機能には利用されにくい為、効果的でないと言えます。


今日は、ここまでです。

次回は、チェックポイント③④について、書いていきます。

「Live Strong!!」




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毎日を振り返る。

皆さん、ご無沙汰してます。

このところ、色々と慌ただしく毎日が過ぎてしまっていて、おちついてブログに手を付けられずにいました。

皆さんのブログは、目を通していたのですが、ペタ出来てない方やメッセージを入れてくれてる方には、本当に申し訳ないです。

もっと、時間や仕事の内容を考えて、日々確認し、行動をしていかなくてはいけないなと感じています。

新しい事にもチャレンジしたいところですが、今は、いまやらなくてはいけない事をしっかりやつて、次に進みます。

毎日、今日の自分はどうだったか。今日の仕事の内容はどうだったか。振り返りながら、「今日よりあした。明日より明後日。一ヶ月。一年後。」今と違う自分の成長が感じられるようになりたいです。

皆さんは、毎日をどの様に振り返ってるんでしょうか？

なんか、まとまりのない感じになりましたね。

すいません。

では、良い休日を。




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