【 明日7/28（土）】あるまま野菜が食べられるマクロビランチ！＠成田

月１開催

千葉県成田市の

コミュニティカフェで

あるまま野菜を使った

美しく美味しいマクロビランチが

食べられます！

心も身体も癒される

ご褒美ランチです。

ぜひ足をお運びください！

7/28（日）11時〜15時

コミュニティカフェBION

成田市並木町221-568
(富里インターそばベイシア向かい)

ご予約が確実です！

https://ssl.form-mailer.jp/fms/90e5d79f590977

........

7月28日(日)のマクロビカフェ「ベルドゥーラ！」は
少し冷やした白ワインに合う
夏野菜たっぷりの
マクロビ料理をご用意してお待ちしています！

インゲンやトマト
ナスやきゅうり
あるまま農園さんの夏野菜の便りが
聞こえてきましたよ。

今年例年よりも
グズグズと長い梅雨。

ちょっとだるいのは
身体に溜まった水分のせいかも。

そんなあなたに
むくみも解消できるような
食材を織り交ぜ
しかもワインに合うメニューになっています♪

美味しく食べて
快適に梅雨の時期を
乗り切ってくださいね。

ランチプレート（スープ付き）　¥1,200　
・ビーツフライ 豆腐のタルタルソース
・パパガヌーシュ(焼ナスのペースト)
・マヨなしポテサラ
・トマトとヒジキとキヌアのサラダ
・モロッコインゲンソテー
・空芯菜のアーリオオーリオ
・たたききゅうり
・ほっくり小豆カボチャ
・色々野菜スープ
・玄米ご飯 海苔の佃煮 生姜と梅風味
（全て動物性、乳製品不使用です。）

デザートプレート　￥300〜
・ベジチーズケーキ

飲み物￥200〜　　
グラスワイン￥500〜
子ども用ハーフプレート￥700　

※メニューは一部変更になる場合もあります。

参加ボタンを押していただいてから
メッセージを送って頂くか、お申し込みフォームからご予約ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/90e5d79f590977
8月は11日(日)と18日(日)に開催です。

【 募集】イラスト描いてみたい方！

「1000人お茶会」関連で
イラストを描いてくれる方を

募集しています！

「1000人お茶会」というのは！

コミュニティ起業コンサルタント
桜井 希和子さんが

代表を務める団体

ウーマンズフリーパレットの
 

副代表  籾山 智香さんが
プロジェクトリーダーを

務める企画。
　
　

「1000人お茶会」って

何するの？
参加するとどうなるの？
どうやって参加したらいいの？
　

といった疑問を
イラストで分かりやすく
皆さんに知ってもらい。
それをお手伝いください！
　

こんな感じで。

そして、

大変申し上げにくいのですが
基本ノーギャラです。

（あなたも私も）
　

ただ、

イラストが沢山の人の目に触れ
あなた自身の認知が上がり
協力者が増えます。
仲間ができます。
コミュニティを体感できます。
　

ちょっとでも興味がある方
コメントかメッセください！
お待ちしています〜！

「家庭と仕事」の両立ってなんだろう

私が編集長をしている

webサイト「希和子マガジン」

毎週土曜に更新するよう

頑張ってます！

桜井希和子の仕事術 04

「家庭と仕事」の両立ってなんだろう

今日更新です！

人気コミュニティ起業コンサルタントの

桜井希和子さんが

よくよく受ける質問
　

「家庭と仕事の両立は、
　どうやってしているのか？」
　

この質問に
真正面から真剣にお答えいただいいてます。

私自身

このお話を聞いて

そっか〜〜〜!!!×100回　

頷き・納得しまくりでした。

いつも軽やかな希和子さんですが
この記事で
内に秘めた熱い想いを
感じて頂けると嬉しいです！

夏休み

自分の事がままならない！っと

感じる子育てママさんには

特に良いかもしれません！

エフォートレス・ビジネスで

もっと自由に軽やかに！

https://www.kiwako.jp/

枝豆、おつまみでも ご飯でも【 7/27（土） 】お届けの宅配野菜ラインナップ

今週、初のお届け！

枝豆です。

おつまみでも

ご飯でも美味しい♬

茹でてる時から

いい香りが堪らない〜

香りも味も最高です♬

枝豆は

鮮度＝旨味なので

出来るだけ早く

茹でてくださいませ！

明日お届けのラインナップです！

1. 枝豆
2. キュウリ
3. 茄子
4. 新ジャガ芋（キタアカリ）
5. 空芯菜
　
6. 玉ねぎ
7. モロヘイヤ
　
8.オクラ
9.甘長唐辛子（辛くないです）
10.トマト

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

キュウリはイボイボの「四葉系」（すうようけい）

昔、お婆ちゃん家で食べた味！

なんて言われる時もあります・笑

流通に向かいので

スーパーであまり見かけないけど

美味しいキュウリですよ。

甘長唐辛子は

辛くなくて美味しいです。

うちの息子（５歳）も大好きです。

食べ方はシシトウと同じで

焼いたり揚げたりで

風味がとても良いんです！

オクラは２色！

赤は茹でると緑になるので

色を生かす場合は「生」でどうぞ！

あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

..................

農家直送！土づくりからこだわった
季節の新鮮野菜が自宅に届く幸せを♪

【あるまま農園】無農薬野菜の宅配

成田でヨガ

身体が整うヨガレッスン

自分好みのどストライクだった横浜のカフェ。

水曜＆木曜は

東京で仕事のことが多いです。

今週の水曜は

新しいwebサイト用の撮影！

神田のレンタルスペースが良かった！

カメラマンのハルさんが

見つけてくれました。

ハルさん

仕事めちゃ出来るんで

すごく信頼しております♬

ハルさんのブログ

https://ameblo.jp/studio-flex/

撮影後は飲み笑！

モデルでご協力いただいた

由紀さん

透明感がめちゃ可愛らしい〜

ありがとうございました！

で、

水曜夜は

姉宅にお泊まりします。

翌日の木曜朝は

6時半に家を追い出され笑

横浜に8時前着。

待合せのカフェが

自分好みのどストライク！！

オスロコーヒー

横浜駅直結で便利です。

これぞ北欧デザイン！という

シンプルながらも

温かさを感じる

センスフルな空間。

実用性と

デザインの効いた

可愛らしさが堪らない！

思わず自撮り笑

その後

充実＆楽しい打合せから〜

桜井喜和子さんの

横浜朝活へ

7/1リニュアルされた

横浜シェラトンのラウンジ

海をモチーフに

伝統とモダンがミックスされた

横浜らしい空間

砂時計が青いオイルで

待ち時間さえ優雅に美しかった

横浜は

素敵な場所が多いですね。

用事を作って

また来なくちゃ笑！

お待たせしました、枝豆です！【 7/24（水） 】お届けの宅配野菜ラインナップ

今週、初のお届け！

枝豆です。

茹でてる時から

いい香りが堪らない〜

香りも味も最高です♬

枝豆は

鮮度＝旨味なので

出来るだけ早く

茹でてくださいませ！

明日お届けのラインナップです！

1. 枝豆
2. キュウリ
3. 茄子
4. 新ジャガ芋（キタアカリ）
5. 空芯菜
　
6. 玉ねぎ
7. モロヘイヤ
　
8.オクラ
9.甘長唐辛子（辛くないです）
10.トマト

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

キュウリはイボイボの「四葉系」（すうようけい）

昔、お婆ちゃん家で食べた味！

なんて言われる時もあります・笑

流通に向かいので

スーパーであまり見かけないけど

美味しいキュウリですよ。

甘長唐辛子は

辛くなくて美味しいです。

うちの息子（５歳）も大好きです。

食べ方はシシトウと同じで

焼いたり揚げたりで

風味がとても良いんです！

オクラは２色！

赤は茹でると緑になるので

色を生かす場合は「生」でどうぞ！

あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

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【あるまま農園】無農薬野菜の宅配

成田でヨガ

身体が整うヨガレッスン

選挙前に役立ったものと、選挙後にしたこと思った事

選挙前に役立ったもの

たかまつななさんのブログ記事

【7/21は参院挙】1分で分かる政党の選び方

役に立ったというか

助かりました！

ありがとうございました。

ちゃんと分かって投票したいと

思うんですが

勉強不足なんですよね。

興味が湧かない。

選挙の後には

息子と近くの「道の駅」へお買い物に。

パパが拾ってきた

カブトムシにあげる用と

パンケーキにのせる用の

果物を買いに。

「道の駅」の裏の遊び場に孔雀。

見事に羽を広げてました！

こんな何気ない「日常」と「選挙」が

繋がっている実感が

ないんですよね。

でも、確かに繋がっている。

そこらへんを

解像度高くイメージ出来ないと

守りたいものが

守れないのでは

なんて思い。

まず

興味を持つ事ですかね。

子供がパクパク・ピーマン＆空芯菜【 7/17（水） 】お届けの宅配野菜ラインナップ

旦那さんが作った

息子のお弁当！

僕、ピーマンも空芯菜も

大好きっと言う

スーパー親孝行な5歳児

好きな野菜＆おかずしか入ってないので

お弁当も完食でした♬

今が旬の

ピーマン＆空芯菜

美味しいですよ！

明日お届けのラインナップです！

1. ピーマン
2. 玉ねぎ
3. 人参
4. 新ジャガ芋（キタアカリ）
5. 茄子
　
6. 空芯菜
7. モロヘイヤ
　
8.キュウリ
9.インゲン
10.トマト

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

＜お知らせ＞

モロヘイヤと空芯菜に斑点状の

生理障害が発生しています。

これは低温による葉緑素の抜けで

いわゆる紅葉と同じで病気ではありません。

 食べても問題ありません、

軽微なものは商品に入れさせてもらいました。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

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季節の新鮮野菜が自宅に届く幸せを♪

【あるまま農園】無農薬野菜の宅配

成田でヨガ

身体が整うヨガレッスン

【 7/13（土） 】お届けの宅配野菜ラインナップ

明日お届けのラインナップです！

1. 茄子
2. モロッコインゲン
3. 人参
4. 新ジャガ芋（キタアカリ）
5. 玉ねぎ
　
6. モロヘイヤ
7. 空芯菜
　
8.キュウリ
9.キャベツ
10.ミニトマト

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

＜お知らせ＞

モロヘイヤと空芯菜に斑点状の

生理障害が発生しています。

これは低温による葉緑素の抜けで

いわゆる紅葉と同じで病気ではありません。

 食べても問題ありません、

軽微なものは商品に入れさせてもらいました。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

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農家直送！土づくりからこだわった
季節の新鮮野菜が自宅に届く幸せを♪

【あるまま農園】無農薬野菜の宅配

成田でヨガ

身体が整うヨガレッスン

【 7/10（水） 】お届けの宅配野菜ラインナップ

明日お届けのラインナップです！

1. 茄子
2. インゲン
3. 人参
4. 新ジャガ芋（キタアカリ）
5. 玉ねぎ
　
6. モロヘイヤ
7. 空芯菜
　
8.キュウリ
9.キャベツ
10.大玉トマト

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

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【あるまま農園】無農薬野菜の宅配

成田でヨガ

身体が整うヨガレッスン