生姜全員にプレゼント中！【 12/18（水）お届け】宅配野菜ラインナップ＜動画あり＞

生姜全員にプレゼント中！

なくなり次第終了ですが、まだ続いてます。

古根と言われる

成分が強い生姜なので

ちょっとずつ使ってくださいね。

使いきれない場合は

スライスして干しておくと便利！超便利！

常温で保存可能だし

飲みのも、料理にポイッて入れたら

いい感じの生姜風味になります。

写真の量で

1シーズンくらいのストックできます。

生姜でポカポカ

温まって欲しいです。

12/18（水）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参（Drカロテン）
3.赤カブ
4.里芋
5.さつま芋（シルクスイート）

6.キャベツ

7.小松菜

8.ほうれん草

9.長ネギ

10.春菊

▼動画での紹介はこちらです!!

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

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農家直送！無農薬野菜宅配＜お試し＞

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成田でヨガレッスンやってます。

https://ameblo.jp/tkbuko/entry-12216525403.html

【 12/14（土）お届け】宅配野菜ラインナップ＜動画あり＞

さつま芋、入ってます！

名人・池上さんのシルクスイート。

焼き芋にして

一度冷めてからが美味しいんです。

コンガリ焼いても

マッシュサラダで

茹で大根と合わせても美味です。

12/11（水）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参（Drカロテン）
3.カブ
4.キャベツ
5.さつま芋（シルクスイート）

6.里芋

7.長ネギ

8.ブロッコリー

9.ケール

10.ほうれん草

▼動画での紹介はこちらです!!

https://www.youtube.com/watch?v=pd67iINNP-c&t=39s

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

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日曜に出店した

メルセデス・ベンツ浦安ショールームで開催

＜新浦安 日の出マルシェ＞

https://www.instagram.com/shinurayasu_hinode_marche/

おかげさまで大盛況でした！

子供の遊びもたくさんで

息子も楽しんでました！

スタッフの方達が本当に優しくて...

ありがとうございます！

また、来年よろしくお願いします♬

...........................

農家直送！無農薬野菜宅配＜お試し＞

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成田でヨガレッスンやってます。

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【 12/11（水）お届け】宅配野菜ラインナップ＜動画あり＞

こんにちは！

12月、寒いですね〜

寒いと

心の余裕がなくなりがちですが〜（私は）

野菜は美味しくなります！

野菜たっぷりの

美味しいお家ご飯で

ご機嫌でお過ごしくださいませ♬

12/11（水）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参（Drカロテン）
3.カブ
4.キャベツ
5.さつま芋（シルクスイート）

6.里芋

7.長ネギ

8.ブロッコリー

9.ケール

10.ほうれん草

▼動画での紹介はこちらです!!

https://www.youtube.com/watch?v=pd67iINNP-c&t=39s

千葉県成田・あるまま農園

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日曜に出店した

メルセデス・ベンツ浦安ショールームで開催

＜新浦安 日の出マルシェ＞

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おかげさまで大盛況でした！

子供の遊びもたくさんで

息子も楽しんでました！

スタッフの方達が本当に優しくて...

ありがとうございます！

また、来年よろしくお願いします♬

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菅野のなさんの大人気オーガニック料理教室 武蔵小杉「ワクワクワーク」

行ってきました！

　
規格外野菜が「可愛い！」っと言ってもらえる場所。
みんなが本音で話せてイキイキする場所。
　
大人気オーガニック料理教室主催
菅野のなさんの作る空気感は何でしょうね〜

人も野菜もエネルギーが高まって
ワクワクしながら

お互いの価値を高め合える
自然体で信頼関係が築ける
誰にでもみんなの居場所がある

なかなか無い空気感ですね。
遠くからでも通いたくなる理由がわかります。
（私もだいぶ遠くから行ってるし。成田〜武蔵小杉）
　

全３回の講座、ありがとうございました！
また19日、忘年会に伺います。
　

教えてもらえるのは料理だけじゃない！
オーガニック料理教室「ワクワクワーク」
オススメです！
http://wakuwakuwork.jp/

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【 12/7（土）お届け】宅配野菜ラインナップ

いよいよ12月ですね！

12月だからって訳ではないですが笑

初トライ！

野菜紹介動画をyoutubeにアップしてみました。

動画の方が見やすい方はどうぞ！

https://youtu.be/SFuPTQybQaU

12/7（土）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参（Drカロテン）
3.カブ
4.キャベツ
5.里芋

6.ケール

7.長ネギ

8.ブロッコリー

9.春菊

10.ほうれん草

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

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日曜に出店した

メルセデス・ベンツ浦安ショールームで開催

＜新浦安 日の出マルシェ＞

https://www.instagram.com/shinurayasu_hinode_marche/

おかげさまで大盛況でした！

子供の遊びもたくさんで

息子も楽しんでました！

スタッフの方達が本当に優しくて...

ありがとうございます！

また、来年よろしくお願いします♬

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成田でヨガレッスンやってます。

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【成田でヨガ】孤立感から解放される方法

なんでなんで

私ばっかり！

って思うと 

どんどん孤立感が強くなります。

そんな時は

早めに

ゆるりと緩んで

つながりを感じましょう。

まずは自分とつながる。

温かいお茶を飲む感覚

ボ〜ッと空を見上げる感覚

ふぅ〜っと息を吐き出して

無意識の力みが抜ける感覚

自分とつながって

余裕ができたら

他の人とも

ゆるっと心地よく繋がれますよ。

自分とつながりに来てください。

柔らかく優しい時間の

ヨガレッスンです。

身体が固くても大丈夫！

楽しく動けます。

こんな方は、ぜひ一度お試しください。

・運動不足を感じる

・身体・心がスッキリしない

・疲れやすい

・ストレスを軽減したい

東京・インド・NYで練習を重ね

3000人を指導してきたベテランヨギーニが行き着いた

頑張らないで心地よい「エフォートレス・ヨガ」

ヨガは身体を動かしますが

スポーツではなく「感じ方・考え方」です。

どなたでも気軽に体験いただけます。

 生徒さんの声

---

●めぐりが良くなり身体がこんなにも軽く気持ちが前向きになりました
●身体も引き締められるし、心も落ち着く
●ヨガを始めて良くなった事だらけで毎日が楽しくてしょうがありません
●1ヶ月で薬を何箱使ったかわからない程の酷い頭痛がヨガを始めるとすぐに治った
●ぎっくり腰を何度か経験し、慢性的だった腰痛が無った
●身体が疲れにくくなった
●運動不足でポッコリしていたお腹がすっきり、下半身もほっそりしてきた

　参加者さまの声はこちら▶︎▶︎お客様の声まとめ

頑張らないで心地よいヨガ

第２・４月曜 　

【時　間】14:00～15:20

【会　場】コレットモニカ2Fスタジオ

            （成田イオンモール前）
【参加料】2,000円（初回体験1,500円）

予約はこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S8262546/

以下URLよりLINE@登録頂けると

体験レッスン1500円が500円OFFの＜1000円＞でご参加いただけます。
https://line.me/R/ti/p/%40dod4808v

※レッスンは、女性限定にさせていただきます。

---

【用意いただくもの】
・動きやすい服装

　※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
・タオル
・飲み物
・ヨガマット（200円でレンタルできます）

※ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
 

 講師プロフィール

---

溝口優子

NY、インド、東京で練習を重ね、原宿・目白にヨガサロンを立ち上げ2008年よりのべ3000人に指導。

2010年、脱サラし新規就農した主人と無農薬、無化学肥料で年間60種類ほどの季節の野菜を育てグループ出荷、個人向け宅配で販売。

農家のお母さん達と行っていた「農家ヨガ」が話題を呼び、TBS系TV番組に出演、雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載などメディアに多数紹介される。

【経歴】
2004年 ヨーガセラピスト免許取得（YIC）
2008年 全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
2009年 南インド・シヴァナンダアシュラム TTC修了
2010年 農コン（農業に興味がある人の合コン）で知り合った主人と結婚
2011年 出荷グループ農家対象にヨガレッスンを開始（現在休止）
2015年 雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載
2016年 TBS系TV番組出演、銀座NAGANOで講演
印旛農業事務所主催セミナーで講師を担当

▶︎優子のヨガプロフィールストーリーはこちらから
http://ameblo.jp/tkbuko/theme-10094943412.html

【 12/4（水）お届け】宅配野菜ラインナップ

いよいよ12月ですね！

12月だからって訳ではないですが笑

初トライ！

野菜紹介動画をyoutubeにアップしてみました。

動画の方が見やすい方はどうぞ！

https://youtu.be/SFuPTQybQaU

12/4（水）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参（Drカロテン）
3.カブ
4.キャベツ
5.里芋

6.ケール

7.長ネギ

8.ブロッコリー

9.春菊

10.ほうれん草

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

日曜に出店した

メルセデス・ベンツ浦安ショールームで開催

＜新浦安 日の出マルシェ＞

https://www.instagram.com/shinurayasu_hinode_marche/

おかげさまで大盛況でした！

子供の遊びもたくさんで

息子も楽しんでました！

スタッフの方達が本当に優しくて...

ありがとうございます！

また、来年よろしくお願いします♬

...........................

農家直送！無農薬野菜宅配＜お試し＞

https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

詳細はこちら

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成田でヨガレッスンやってます。

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【 11/30（土）お届け】宅配野菜ラインナップ

カラッと晴れて

空気が冷たい！

冬ですね。

温かいスープが飲みたい！

11/30（土）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参
3.カブ
4.キャベツ
5.ほうれん草

6.ケール

7.里芋

8.ブロッコリー

9.紅芯大根

10.サニーレタス

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜
 

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

宅配の詳細はこちら

http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

日曜はこちらのマルシェに出店します♬

メルセデス・ベンツ浦安ショールームで開催

＜新浦安 日の出マルシェ＞

https://www.instagram.com/shinurayasu_hinode_marche/

テーマはクリスマス！

旬の新鮮野菜

手にとってみてください。

パワーチャージできますよ！

...........................

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成田でヨガレッスンやってます。

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成田つながるマルシェ、ありがとうございました！

11/24 ＜成田つながるマルシェ＞

大盛況ありがとうございました！

以下、主催のヒロミさんのFBより！

素晴らしいテキストをお借りしてます！

小雨のスタートでしたが、

およそ150名の方々のご来場で、賑わいました‼️
お足元の悪い中、皆様本当に有り難うございます。

出店者26名。

それぞれがやりたい、
やってみたいを叶え、
お客様様とのつながり
仲間とのつながりを得ることができたようです。

ご来場の方の中には、
次回は出たい
そうおっしゃる方もいらっしゃいました。

ヤワタホームさんの心地の良い空間と
社員の皆様の多大なご協力で成功したマルシェでした。
あちらこちら、子供の楽しそうな声、
華やかに飾られたブース。
アットホームなイベントとなりました。

おひとりお一人が、今回の経験という

大きな財産を得ることができたと思います。

スタッフを引き受けてくださった方々
実行委員の方々
カフェビオンを全面協力してくれた皆様

心より感謝申し上げます。

また、出店の一部を義援金とする事を

快諾してくださった出店者のみなさまと、

ヤワタホーム様、更に売上の一部も募金してくださった方々、

有り難うございました。

23500円の義援金集まりました。

感謝を込めて✨

半年かけて準備をしてきた

マルシェが無事終わり...

正直、良くやったな！って笑

これもひとえに

想定外のトラブルがあっても

その都度

励ましあって乗り越えた「仲間の存在」があってこそ。

ずっと大切にしたいと思える＜つながり＞を

ありがとうございます！

大変だったけど

やって良かったな♬

野菜でマルシェに彩りを

添えてくれた旦那さんにも感謝です！

...........................

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http://www.arumamanouen.com/?page_id=10

成田でヨガレッスンやってます。

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【 11/27（水）お届け】宅配野菜ラインナップ

成田、雨です。

雨の多い11月ですね。

今日の夜ご飯、シチュー仕込み中。

温かいお家ご飯で

まったり家族時間を過ごします。

【食べられる葉・大根とカブの使い分け】

大根の葉っぱは

繊維が強いので、刻んで油でじっくり炒めて。

じっくり炒めで、深〜い滋味深い美味しさになります。

カブの葉っぱは柔らかめ。

さっと茹でるが美味しい。

また、乳酸菌が豊富なので

そのまま塩して漬物にしても。

水分が少ないので、乾かないようご注意。

11/27（水）

お届けのラインナップです。

1.大根
2.人参
3.カブ
4.キャベツ
5.ほうれん草

6.ケール

7.里芋

8.ブロッコリー

9.紅芯大根

10.サニーレタス

千葉県成田・あるまま農園

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
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