2016
やった(*^_^*) ❗️
毎週月曜日は創始道場に
朝のトレーニングの最後にエアロバイクを使いながらTVを観てると❗️
自分への挑戦
一人暮らしを楽しむ為に
読書も生活習慣だが
そうしょうと決めたら速実行&永続!
BMWの代車
いっものように目覚めたらベッドで本を
今朝は6時に起き即ストレッチ&トレーニング