今朝は６時に起き即ストレッチ&トレーニング

ジム勤務は午後からなのでいつもは午前中は余裕があるが今日は用事ができたので朝の読書無しでトレーニングを1時間て済ませた！

トレーニングルームとリビングの一部でコースは全てしてスムージーの朝食と朝風呂もして８時前に用事に出かける。

やると決めたら即行動が俺の生き方❗️

ブログは写真は撮っていたので地下鉄の中で更新&ベタ返しです^o^