Night a way
毎週月曜日は平野道場にそして何時も歩いて帰る
、夜の道の静寂さは車も人通りも少なく、田舎の自然とは違う都会のエネルギッシュな昼の喧噪が停止して充電の時間の道を歩くと自分もその中の一部であることが風のように透明に感じる、こういうムード好きだな
道場に出かける前に茹でて置いたジャガイモとマカロニをベースにサラダを作った、ジャガイモは潰してマカロニ＆茹でたブロッコリー＆パプリカ＆潰したバナナを塩コショウで味付けしてカロリーオフのマヨネーズとヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、皿にフリルレタスとトマトを並べた中にマカロニサラダを入れた、今夜の食事は＋モズク（昆布味ポン酢）にドリンクはＧＩＮをＴＯＮＩＣ ＷＡＴＥＲで割ってジントニックにした
＆
このマカロニサラダは初めて作った、料理は本を見たり＆いろんなブログを覗いていろんな料理を参考にしたり、どこかで食べたことがある味の記憶を辿ったりしながら自己流の味感覚で作る、栄養バランスを考慮して夜は出来るだけ魚肉は少な目＆使わない方が胃腸に良い、一時の美味さより消化の良い料理を目標に知恵を絞って クッキング
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
簡単英会話
いいですね（了解しました）。
Okey.
Say no more.
Sound good.
I like that.
・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・
クリック
★ Ｇｙｍ ＴＫ６８
★風の旅の記録＆写真集 [1993～2011年]
・・・・・ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ・........