春だな、腹も空くし、動きたくなる、('-^*)/

今日の昼はサラスパにした

材料：１．２ｍｍの細スパ麺、レタス、水菜、茹でたカリフラワー、ちりめんジャコ、トマト、黄パプリカ、バスタソースにワサビふりかけ、パルメザンチーズ、スープはカゴメのオニオン・コンソメスープの昼食だった、スパゲティは消化が良いので夕方にはめちゃ腹が空いた、細スパ麺は１００ｇ・３６０カロリーだが１５０ｇ茹であげて使った

今日から牛豚肉は食べないことにしたので、他の飲み物は豆乳＆カフェオレとアーモンドを５個（毎３食）は、徹底しているようだが料理は気分でフレキシブルに作くる、それが不思議と美味いんだ、やはり俺って料理の天才かも

ジムに行くと早い時間に練習に来る会員が多くなっている・・年度の切り替えで春休みの影響だ、昨日も１名入会して今月は９名の新会員、

３～４月は出入りの時期・・・

今日はＢＡＤＢＯＹシャツにＣＭＣ（直心会）グループの統一シャツがやっと入荷したので明日は各ジムに送る、実物のシャツはめちゃかっこいい、

もちろん俺も着るよ('-^*)/

４月１日のイベント”ＢＯＲＤＥＲ”のパンフのデザインも手配済み、田中君がすべて落ちこぼれの無いように平野道場の三宅会長と電話で連絡しながらしてくれている・・１５日はアマ修斗新人戦、２３～２８日に俺は海外に飛ぶ

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ワンフリーズ英会話

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＊洋服を見立てる＊

サイズや色に関して

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May I try this on ?

試着できますか？

This is too small.

これ、小さすぎるわ。

It's too long for me.

ちょっと長すぎるわ。

It'sa the right size.

ぴったりだわ。

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★　My work：Fighting Sports Gym TK68.

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★　Ｍｙ trip ：旅の足跡 （Ｍｙ写真集）