リズムシェイプ

今週のリズムシェイプは体調が優れない方がしばしばいらっしゃいましたね(^_^;)



まっ、それでもガッツリ動きましたけど(´▽｀)(笑)



寒暖の差が激しかったり、花粉も凄かったりで体調管理が大変な時期ですが、頑張りましょう！(^_^)b



来週もガッツリ動きますよ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ



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3月 エアロⅡ 2週目

2週目の変更点は5箇所です！




まずは1blockのレッグカール（回転）にフットタッチを加えました、その後のマンボは、4ステップに変わってます！




次に2blockでは、最初のホップを回転しながらの、スライド＆ホップに変わりました！




最後に3blockでは、ハーフグレープバインをクロスグレープバインへ、Ｖステップを高速Ｖステップ＆ツイストに変更してます！



3週目もガンガン動きますよ！



お待ちしております！(^_^)b



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3月 エアロⅠ 2週目

2週目のエアロⅠの変更点は1箇所！



2blockでのダブルレッグカールに向き変えを加えました！(･∀･)



3週目も少し変えて、バンバン汗かきましょう！



次回もお待ちしております！


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