3週目の変更点は、6箇所です！(･∀･)
まずは、1blockのツーステップ前に2歩歩くところが、高速前後ストンプになり、Ａステップのリズムチェンジにクラップ入れました！
次の2blockでは、ヒールダンス後のバックマンボにクイックをプラスして、バックシャッセに＆バッククロスをつけました！
最後に3blockでは、マンボダンスの7・8でフットタッチして、ステップニーに回転入りました！
あと2週!!!
駆け抜けましょうヽ(ﾟДﾟ)ﾉ!!!
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皆様、今日も１日お疲れ様でした！
今日のエアロⅠは1blockに向き換え入れました！
伸び＆マンボの時に伸びた方向へ体の向きを変えて、そのままバックランジ、Ｖステップで正面へ戻ってきます！
来週は今週のおさらいして、余裕が有りそうなら、変えたいと思います！(･∀･)
来週もガンガン動きますよ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
来週もお待ちしております！
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今日のエアロⅠは1blockに向き換え入れました！
伸び＆マンボの時に伸びた方向へ体の向きを変えて、そのままバックランジ、Ｖステップで正面へ戻ってきます！
来週は今週のおさらいして、余裕が有りそうなら、変えたいと思います！(･∀･)
来週もガンガン動きますよ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
来週もお待ちしております！
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今週もスロートレーニング＆腹祭り！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
今週から腹は一段階アップして、追い込んでやりました！
キツそうでしたね(ﾟДﾟ;)
来週も引き続き、フォーム修正したり、筋肉に意識を向けながら、基礎を鍛えていきましょう！
来週もお待ちしております！(^_^)b
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今週から腹は一段階アップして、追い込んでやりました！
キツそうでしたね(ﾟДﾟ;)
来週も引き続き、フォーム修正したり、筋肉に意識を向けながら、基礎を鍛えていきましょう！
来週もお待ちしております！(^_^)b
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