11月の月間走行距離は138㎞/月。
久しぶりに100㎞を超えた。
といってもほとんどがJOG。
距離をのばしつつペースもあげて、ランニングと呼べるくらい走りたい。
それは自分にとって、6’00/kmぐらいのペース。
11月に参加した大会はなし。
山行は2回。
ひとつが箱根外輪山トレイルラン。
もうひとつは栃木山行。
栃木県の日本三百名山を登ってきた。
晩秋の山も趣があっていい。
標高の高い山はそろそろ冬化粧がはじまる。
これからは走る時間も積極的にとっていくつもり。
そのモチベーション維持のために12月から月1本ペースで大会にエントリーした。
今シーズンの締めは3月の東京マラソン。
そこに照準を合わせて頑張りたい。
動画「鎌倉・大丸山 ～湘南を駆け抜ける～」 公開
YouTubeチャンネル：としの山行記
