2019年6月23日（日）
この日も雨予報。
ホントは富士山に登る予定だった。
大気が不安定ということであえなく中止。
久しぶりにマイコースの湘南海岸サイクリングロードを走った。
「マイコースと呼ぶには久しぶり」
くもり空で暑い陽射しもなく、比較的走り易かった。
海岸では「海の家」を組み立て中。
これを見ると夏が近づいていると実感。
途中、地引網に来ている友人と会う。
すでに酔っている様子（^-^；
江の島ではビーチバレーが行われていた。
ここで折り返して茅ヶ崎に戻る。
ペースはあえてゆっくりのLSD（Long Slow Distance）。
この「走り続ける」という練習が必要。
ここのところ山ばっかりだったので、
どうしても歩きグセがついてしまっている。
トータルで25km。
それなりにいい練習になったと思う。
今年の本命レースまでちょうど１ケ月。
そろそろ気持ちも上げていきたい。
お願い晴れて
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