12月2日（金）午前6時40分起床。
「えっ？6時40分？」
もう焦った。完全に寝坊した。
支度は前日夜に済ませてあったので、すぐに家を出る。
自転車をかっ飛ばして大磯へと向かう。
会場には午前7時50分過ぎに到着。
とりあえず、ひと安心する。
トイレは諦めて午前8時15分頃、整列へと向かう。
今年はDブロック。
年々後方に移っていく。
そして午前9時、フルマラソンがスタートした。
スタート地点までのロスタイムは7分ほど。
「今回はサブ４を獲る！」
その意気込みで走りだす。
「最初の入りは、5'30/kmぐらいで」
と思いつつも、5'20/kmのペースだった。
「まずはサブ４のペーサーに追いつきたい」
「5'20/kmのペースなら1分差を縮めるのに3km、7分の差を埋めるには21km」
そう頭の中で計算。
「よし、このまま5'20/kmでいけるところまで行く」
そう決めた。
この日の天気はくもり。
気温は10度ぐらいで寒いくらい。
走るには都合の良いコンディション。
のども渇かないのでしばらく給水所はスルー。
とにかく、5'20/kmのペースで走ることを意識した。
スタート地点～5km地点 26'48 （5'21/km）
湘南大橋を渡り、地元茅ヶ崎へ。
近所の人も応援にきているはず。
けれども今回はそれを探す余裕もない。
ひたすら前方を見て、同じようなペースの人についていく。
なだらかなな坂を上ったところが茅ヶ崎海岸。
10km地点だ。
5km～10km地点 26'48 （5'21/km）
身体も温まり、ペースも巡行速度に落ち着いてきた。
けれども、これ以上ペースは上げられそうにもない。
淡々と走る。
茅ヶ崎から藤沢へ。
鵠沼海岸近くで15km
10km～15km地点 26'57 （5'23/km）
江の島近くで対面を走るサブ４ペーサー集団を発見。
「よし、見えたぞ！」
そして江の島入口で折り返し。
早くサブ４ペーサーに追いつきたい一心で走る。
その影響もあり、この5kmはペースが上がってしまう。
15km～20km地点 26'11 （5'14/km）
だんだんと目印の風船が近づいてくる。
ほぼ予定通り、21km付近でサブ４ペーサー集団を捕えた。
「よし、あとはこの集団についていけばいい」
「もし、終盤ついていけなくなっても、ネットでサブ４はとれるだろう」
そう思った。
気持ちも少し楽になった。
（つづく）
今日は筋肉痛
↓
