11月の月間走行距離は、「263km/月」
それなりの距離を走ったようにみえる。
けれども、そのうちの162kmはレースによるもの。
実質的な練習は100km/月ということになる。
今月参加した大会は2つ。
ひとつは、UTMS（Ultra Tour Mt.Siguniang）。
初めての中国本土のレース。
初めての富士山超えの標高。
残念ながらゴール制限時間には間に合わず。
けれども、すごい景色と高い標高（4,500m）のレースはいい経験になった。
今月参加したもうひとつの大会はFunTrails100k。
昨年は不幸なアクシデントにより途中中止。
今年はきついと言いつつも楽しんで完走することができた。
エイドの充実ぶり、ボランティアのホスピタリティはすごい。
来年は胃腸のトラブル無しで完走したい。
そのほか、11月の山行は1回。
FunTrails100kと同じ秩父エリアの多峯主山に登ってきた。
これは山飯メインのハイキング。
レースも落ち着いたので、これからは山飯トレッキングも楽しみたい。
2018年もあっというまに過ぎていく。
今年も残すところ1ケ月。
あたりまえの毎日などない。
のんびり過ごすにしても、その時間を大事にしたい。
あと、この冬はマラソンの練習もちゃんとやろうと思う。
これからの山行を楽しむためにも走力は必要。
バランスとメリハリを考えて。
怪我、体調管理にも注意したい
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