上州武尊山スカイビュートレイルのペース計画を作ってみた。
コースは全長129km。
累積標高は9,200m以上
制限時間は35時間。
計画タイムは34時間40分とした。
20分はバッファ。
前半の2つの上り下りの渋滞がどの程度なのか？
なかなか予想しずらい。
ここは焦らず進みたい。
なのでペース計画は、やや余裕をもたせた。
自分は登りで追い上げるタイプ。
かといって、「ここでできるだけ貯金をつくろう」と思わないようにする。
思ったほど貯金ができない割りに体力が消耗するのを防ぐ。
そのあとのゲレンデ地獄。
ここはひたすらマイペースに進む。
ゲレンデの下りは迂闊にペースを上げると脚にくる。
かといって、ブレーキを掛けすぎても脚にくる。
そこはいろいろと考えながら進む。
A5エイドでは一度リセットする。
ここまでで胃の調子が悪くなければ見通しは明るくなるはず。
もし時間に余裕があったら仮眠をとりたい。（難しいと思うけど）
そこから先は眠気との闘い。
歌を歌いながら進むといいらしい。（あやしい選手がいたら僕です）
夜が明ければ気持ちも明るくなる。
A7からゴールまでは存分に楽しみたい。
あと気を付けたいのはエイドでの滞在時間。
ペース計画表の時間は、調整時間を含めている。
なのであまり長居しないようにする。
昨日までは不安の気持ちの方が大きかった。
今はわくわくしている。
どんな激登りが待ち受けているのだろうか？
「やってやる」
そんな気持ちである。
よろしくお願いします(^-^)/
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